Главная
ярослав   зліпила   17.3   services   грижа   1999   проект   маникюр   оборудования   Збірник   студентське   життя   тексти   ртуть   простудних   вік»   Unit   Lessons   Exercise   Page   тема   жіночі   спецификация   статевих   мови  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Вітаміни
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Ряд прикрих змін милого обличчя,і як із цим боротися! 
Естетична стоматологія 
Чищення алюмінієвого посуду й інших предметів 
Тренуємося по циклу 
Русско английский разговорник, тема Путешествия 
Йога проти безсоння 
Весілля взимку - це здорово! 
Булимія, знайти й знешкодити 
Правильний подих при заняттях фітнесом 
Екстрена профілактика при незахищеному статевому акті 
Літній інтер’єр. Свіжі ідеї 
Розвиток плода 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов. Вправа 439.  
ТЕМА 1. ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКАЯ И ХОЗЯЙСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЮРИДИЧЕСКИХ И ФИЗИЧЕСКИХ ЛИЦ 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Русско английский разговорник, тема Покупки 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Жіночі захворювання
Що таке храп і як з ним боротися
Про здоров’я людини можна судити, вивчивши його сон. З давніх часів відомо, що сон не тільки продовжує молодість, але й вважається кращим лікарем від багатьох недуг.


Глибокий і безтурботний сон — ознака богатирського здоров’я, а от будь-які порушення — привід для занепокоєння. Одним з найпоширеніших порушень сну є храп. Людина що храпить у сні часто стає причиною для безсоння своїх близьких, також і самого храпуна підстьобає небезпека розвитку серйозних порушень подиху. Давайте спробуємо розібратися, що ж таке храп і як позбутися храпа

Храп і апноє

Звуковий супровід подиху під час сну, що виникає при вібрації м’яких тканин ковтки, називають храпом. Згідно з дослідженнями вчених, після тридцяти років кожна п’ята людина хропе в сні. У деяких випадках храп є не тільки неприємним звуковим феноменом, що дратує навколишніх, але й симптомом захворювання, пов’язаного із зупинками подиху під час сну, — синдром обструктивного апноє.

Чому небезпечний храп?

Не кожний храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, але якщо ви бачите що голосний храп чергується з моментами тиші, не варто залишати цю проблему без уваги. При важкій формі синдрому апноє подих сплячого може зупинятися від 400 до 500 раз за ніч із загальною тривалістю до трьох-чотирьох годин, що стає причиною розвитку хронічного кисневого голодування організму. При цьому збільшується ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії, порушень ритму серця, інфаркту міокарда, інсульту, а також апноє може стати причиною раптової смерті в сні

Причини храпа

Щоб довідатися як позбутися храпа, призначивши підходяще лікування храпа, потрібно розібратися в його причинах. Лікарі виділяють два види причин, що провокують храп у сплячих

Анатомічні причини:

скривлена носова перегородка; уроджена вузькість носових ходів або ковтки; поліпи в носі; подовжений піднебінний язичок; порушення прикусу, при якому відбувається значний зсув нижньої щелепи; збільшені мигдалини; ожиріння

Функціональні причини, що знижують тонус носоглотки:

сон (зниження м’язового тонусу); недостатній сон і втома; приймання алкоголю; приймання снотворних препаратів; паління; зниження функції щитовидної залози; менопауза в жінок; старіння

Коли потрібно бити тривогу

З великою ймовірністю храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, якщо відзначаються певні симптоми. Отже, вам терміново необхідно звернутися до лікаря й призначити лікування храпа, якщо під час сну ви маєте:

голосний і переривчастий храп; зупинки подиху в сні; неспокійний сон, що не приносить бадьорості; часте нічне сечовипускання; розбитий стан зранку, що супроводжується головним болем; постійна денна сонливість і хронічна втома; зниження уваги й пам’яті; підвищений артеріальний тиск; швидке збільшення маси тіла

Краще лікування храпа — це профілактика

Існують загальпрофілактичні заходи, що допомагають боротися з легкими формами храпа й попереджують розвиток апноє. Серед них: контроль над масою тіла, відмова від паління, відмова від снотворних препаратів і транквілізаторів, утримання від прийняття алкоголю перед сном, гімнастика для зміцнення м’язів язика, ковтки й нижньої щелепи

Як позбутися храпа? У деяких випадках доцільно медикаментозне лікування храпа або навіть хірургічна операція. Крім того, позитивні результати в багатьох випадках відзначені при лікуванні храпа із застосуванням Сіпап-Терапії, коли за допомогою спеціальних засобів створюється певний тиск повітря в дихальних шляхах, що нормалізуєп одих. У жодному разі не зневажайте своїм здоров’ям і не відмовляйтеся від консультацій фахівця. Тільки лікар може оцінити реальну погрозу вашому здоров’ю, що ховається за храпом і призначити відповідне лікування храпа.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2790 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Ангіна. Заборона на самолікування
Ми звикли робити всі, щоб перенести будь-яке захворювання, пов’язане з болем у горлі, на ногах. І також намагаємося «перебігати» такі захворювання, навіть якщо вони супроводжуються підвищенням температури тіла.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1598 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Очищення кишечнику
Очищення кишечнику за допомогою клізм – це не така нешкідлива процедура, як часом здається, адже в кишечнику є своя мікрофлора, яка допомагає перетравлювати їжу.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1225 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Фіто естрогени
Естрогени - це жіночі статеві гормони, які підтримують не тільки статеві функції, але й багато інші функції в організмі жінки. З настанням менопаузи кількість естрогенів у крові жінки різко падає, що неминуче...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1657 | 03/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Молочарка
Своєрідною платою за блага цивілізованого життя є повільне, але впевнене зниження загального рівня імунного захисту, що створює сприятливі умови для розвитку інфекційних захворювань, причому банальна застуда...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:643 | 28/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Алергія на кішок
Ученими доведене, що тримати у квартирі свійську тварину, зокрема кішку, досить корисно. Хазяї домашнього улюбленця довше живуть, почувають себе більш спокійно.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1146 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання