Главная
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Сам собі косметолог або вітамінна атака 
Штори для кухні на замовлення 
Питання до вступного іспиту з предмету “Політологія” 
Стрижка кучерявого волосся 
Новорічні вбрання зустрічаємо 2012 рік! Плаття на Новий рік 2012. 
Модні тканини 2012 
Зменшуємо талію 
7 причин змінити зачіску 
Дієта при здутті живота 
ДОГОВОР ПОСТАВКИ  
Еволюція чоловіка в розлученні 
Психологія любові 
Біль у лівому боці 
Зачіски, які роблять вас молодше 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Русско английский разговорник, тема Покупки 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Жіночі захворювання
Що таке храп і як з ним боротися
Про здоров’я людини можна судити, вивчивши його сон. З давніх часів відомо, що сон не тільки продовжує молодість, але й вважається кращим лікарем від багатьох недуг.


Глибокий і безтурботний сон — ознака богатирського здоров’я, а от будь-які порушення — привід для занепокоєння. Одним з найпоширеніших порушень сну є храп. Людина що храпить у сні часто стає причиною для безсоння своїх близьких, також і самого храпуна підстьобає небезпека розвитку серйозних порушень подиху. Давайте спробуємо розібратися, що ж таке храп і як позбутися храпа

Храп і апноє

Звуковий супровід подиху під час сну, що виникає при вібрації м’яких тканин ковтки, називають храпом. Згідно з дослідженнями вчених, після тридцяти років кожна п’ята людина хропе в сні. У деяких випадках храп є не тільки неприємним звуковим феноменом, що дратує навколишніх, але й симптомом захворювання, пов’язаного із зупинками подиху під час сну, — синдром обструктивного апноє.

Чому небезпечний храп?

Не кожний храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, але якщо ви бачите що голосний храп чергується з моментами тиші, не варто залишати цю проблему без уваги. При важкій формі синдрому апноє подих сплячого може зупинятися від 400 до 500 раз за ніч із загальною тривалістю до трьох-чотирьох годин, що стає причиною розвитку хронічного кисневого голодування організму. При цьому збільшується ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії, порушень ритму серця, інфаркту міокарда, інсульту, а також апноє може стати причиною раптової смерті в сні

Причини храпа

Щоб довідатися як позбутися храпа, призначивши підходяще лікування храпа, потрібно розібратися в його причинах. Лікарі виділяють два види причин, що провокують храп у сплячих

Анатомічні причини:

скривлена носова перегородка; уроджена вузькість носових ходів або ковтки; поліпи в носі; подовжений піднебінний язичок; порушення прикусу, при якому відбувається значний зсув нижньої щелепи; збільшені мигдалини; ожиріння

Функціональні причини, що знижують тонус носоглотки:

сон (зниження м’язового тонусу); недостатній сон і втома; приймання алкоголю; приймання снотворних препаратів; паління; зниження функції щитовидної залози; менопауза в жінок; старіння

Коли потрібно бити тривогу

З великою ймовірністю храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, якщо відзначаються певні симптоми. Отже, вам терміново необхідно звернутися до лікаря й призначити лікування храпа, якщо під час сну ви маєте:

голосний і переривчастий храп; зупинки подиху в сні; неспокійний сон, що не приносить бадьорості; часте нічне сечовипускання; розбитий стан зранку, що супроводжується головним болем; постійна денна сонливість і хронічна втома; зниження уваги й пам’яті; підвищений артеріальний тиск; швидке збільшення маси тіла

Краще лікування храпа — це профілактика

Існують загальпрофілактичні заходи, що допомагають боротися з легкими формами храпа й попереджують розвиток апноє. Серед них: контроль над масою тіла, відмова від паління, відмова від снотворних препаратів і транквілізаторів, утримання від прийняття алкоголю перед сном, гімнастика для зміцнення м’язів язика, ковтки й нижньої щелепи

Як позбутися храпа? У деяких випадках доцільно медикаментозне лікування храпа або навіть хірургічна операція. Крім того, позитивні результати в багатьох випадках відзначені при лікуванні храпа із застосуванням Сіпап-Терапії, коли за допомогою спеціальних засобів створюється певний тиск повітря в дихальних шляхах, що нормалізуєп одих. У жодному разі не зневажайте своїм здоров’ям і не відмовляйтеся від консультацій фахівця. Тільки лікар може оцінити реальну погрозу вашому здоров’ю, що ховається за храпом і призначити відповідне лікування храпа.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 5859 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Ангіна. Заборона на самолікування
Ми звикли робити всі, щоб перенести будь-яке захворювання, пов’язане з болем у горлі, на ногах. І також намагаємося «перебігати» такі захворювання, навіть якщо вони супроводжуються підвищенням температури тіла.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3310 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Докладніше про імплантацію зубної емалі
Мода мінлива й примхлива, як розпещена жінка. Вона несе із собою зміну стилів одягу, кольорів, зачісок, ваги, нарешті. Але мода на білосніжну сліпучу й зроблену посмішку не пройде ніколи.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2039 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Як протистояти авітамінозу
Пізньою осінню особливу актуальність здобуває питання авітамінозу. Те, що було засвоєно нашим організмом за літні місяці, поступово припиняє доброчинний вплив на здоров’я, так що саме час задуматися про додаткові джерела вітамінів.

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2174 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Кіста грудної залози
Будь-які зміни грудної залози жінки тісно пов’язані з її гормональним тлом. Саме тому з появою кісти потрібно провести повне обстеження, адже гормональні зрушення можуть привести до утвору гормону залежної злоякісної...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:5047 | 14/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
5 способів перемогти втому
Як відомо, термін «втома» застосовується не тільки до людей, але й до залізобетонних конструкцій. Якщо вже вони «втомлюються», то що говорити про нас, ми жінки такі слабкі й беззахисні!

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2167 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання