Главная
периферію   оптимізаційні   методи   моделі   вправа   WHAT   кришталевий   посуд   стрижки   клас   Learn   English   class   Alla   Nesvit.   т.о.   безопасности   центр,   моделі   зліпила   остеохондрозу   вправа   здорове   Контрольна   юшка  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Вітаміни
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Збереження молодості й догляд за собою 
Чого не потрібно робити з волоссями. 8 головних помилок 
Hermes spring-summer collection 2011 
Душові кабіни. Поради 
Садово-городні роботи наприкінці літа  
Проектування в індивідуальному будівництві 
Препарати для схуднення 
Психологія любові 
Логопед. Коли варто вдатися до допомоги лікаря. 
Протеїновий коктейль 
Гімнастика від безсоння 
Чому люблять одних, а одружуються 
Я його зліпила з того, що було, або як не розпестити власного чоловіка 
ЛЕКЦИЯ. Патентование некоторых видов предпринимательской деятельности  
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Русско английский разговорник, тема Покупки 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Жіночі захворювання
Що таке храп і як з ним боротися
Про здоров’я людини можна судити, вивчивши його сон. З давніх часів відомо, що сон не тільки продовжує молодість, але й вважається кращим лікарем від багатьох недуг.


Глибокий і безтурботний сон — ознака богатирського здоров’я, а от будь-які порушення — привід для занепокоєння. Одним з найпоширеніших порушень сну є храп. Людина що храпить у сні часто стає причиною для безсоння своїх близьких, також і самого храпуна підстьобає небезпека розвитку серйозних порушень подиху. Давайте спробуємо розібратися, що ж таке храп і як позбутися храпа

Храп і апноє

Звуковий супровід подиху під час сну, що виникає при вібрації м’яких тканин ковтки, називають храпом. Згідно з дослідженнями вчених, після тридцяти років кожна п’ята людина хропе в сні. У деяких випадках храп є не тільки неприємним звуковим феноменом, що дратує навколишніх, але й симптомом захворювання, пов’язаного із зупинками подиху під час сну, — синдром обструктивного апноє.

Чому небезпечний храп?

Не кожний храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, але якщо ви бачите що голосний храп чергується з моментами тиші, не варто залишати цю проблему без уваги. При важкій формі синдрому апноє подих сплячого може зупинятися від 400 до 500 раз за ніч із загальною тривалістю до трьох-чотирьох годин, що стає причиною розвитку хронічного кисневого голодування організму. При цьому збільшується ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії, порушень ритму серця, інфаркту міокарда, інсульту, а також апноє може стати причиною раптової смерті в сні

Причини храпа

Щоб довідатися як позбутися храпа, призначивши підходяще лікування храпа, потрібно розібратися в його причинах. Лікарі виділяють два види причин, що провокують храп у сплячих

Анатомічні причини:

скривлена носова перегородка; уроджена вузькість носових ходів або ковтки; поліпи в носі; подовжений піднебінний язичок; порушення прикусу, при якому відбувається значний зсув нижньої щелепи; збільшені мигдалини; ожиріння

Функціональні причини, що знижують тонус носоглотки:

сон (зниження м’язового тонусу); недостатній сон і втома; приймання алкоголю; приймання снотворних препаратів; паління; зниження функції щитовидної залози; менопауза в жінок; старіння

Коли потрібно бити тривогу

З великою ймовірністю храпящий страждає синдромом обструктивного апноє сну, якщо відзначаються певні симптоми. Отже, вам терміново необхідно звернутися до лікаря й призначити лікування храпа, якщо під час сну ви маєте:

голосний і переривчастий храп; зупинки подиху в сні; неспокійний сон, що не приносить бадьорості; часте нічне сечовипускання; розбитий стан зранку, що супроводжується головним болем; постійна денна сонливість і хронічна втома; зниження уваги й пам’яті; підвищений артеріальний тиск; швидке збільшення маси тіла

Краще лікування храпа — це профілактика

Існують загальпрофілактичні заходи, що допомагають боротися з легкими формами храпа й попереджують розвиток апноє. Серед них: контроль над масою тіла, відмова від паління, відмова від снотворних препаратів і транквілізаторів, утримання від прийняття алкоголю перед сном, гімнастика для зміцнення м’язів язика, ковтки й нижньої щелепи

Як позбутися храпа? У деяких випадках доцільно медикаментозне лікування храпа або навіть хірургічна операція. Крім того, позитивні результати в багатьох випадках відзначені при лікуванні храпа із застосуванням Сіпап-Терапії, коли за допомогою спеціальних засобів створюється певний тиск повітря в дихальних шляхах, що нормалізуєп одих. У жодному разі не зневажайте своїм здоров’ям і не відмовляйтеся від консультацій фахівця. Тільки лікар може оцінити реальну погрозу вашому здоров’ю, що ховається за храпом і призначити відповідне лікування храпа.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2796 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Грип. Чи робити щеплення?
Жовтень скоро передасть естафетну паличку листопаду, а там — на жаль і ах! — недовго до нового спалаху грипу. Чи буде це епідемія, а то й пандемія грипу, зараз важко прогнозувати навіть знаючим медикам-інфекціоністам.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1036 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Секрети жіночого здоров’я
Що маємо — не зберігаємо, втративши — плачем. Секрети жіночого здоров’я від журналу Наш портал радимо прочитати тільки тим, хто готовий до нового погляду на відношення жінки з медициною....

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:876 | 14/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Ендометріоз
Ендометріоз — одне з найпоширеніших жіночих захворювань. Він небезпечний тим, що часто стає причиною безплідності.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2333 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Проблеми із хребтом, як їх вирішувати
Фахівці стали все частіше зустрічатися з тим, що молоді жінки, відчувши дискомфорт у спині, відправляються в спортзал. Там їм радять певний набір вправ, які допоможуть зміцнити м’язовий корсет.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1426 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Демодекоз, лікування
Демодекоз – це захворювання, яке викликається мікроскопічним підшкірним кліщем. Особливістю демодекозу є те, що він виникає тільки при зниженні імунітету шкіри й на превелику силу піддається лікуванню.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3832 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання