Главная
Несвіт,   Кузнецов.   пігментні   answer   подряда   клас   новорічне   Збірник   verbs   портрет   Take   философи   джерела»,   Ворон,   english   лікуванн?   мономах   паркінсона   Вправ   вибрати   Вовчка   17.3   Карієс  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Догляд за волоссям
Догляд за собою
Догляд за шкірою
Жіноча краса
Зачіски
Макіяж
Масаж
Одяг та аксесуари
Парфумерія й косметика
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Методика санотерапии  
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Кому корисне молоко 
Підземні води. Як їх понизити? 
Гострий зубний біль: причини і невідкладна допомога 
Характеристики контактної лінзи -просто про складний 
Заміж за австралійця 
Фітнес у мегаполісі 
7 must-have пензликів для макіяжу 
Лабораторная работа "Центровка валов" 
Поговоримо про велотренажер 
Зарядка в метро 
Санитарно – противоэпидемический режим. 
Оцет необхідний для омолодження 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Зачіски, які роблять вас молодше 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Догляд за собою
7 причин піти в лазню
Як говорить східна мудрість: «Лазня має 9 переваг – надає красу, чистоту, молодість і приємний колір шкірі, бадьорість, свіжість, ясний розум, здоров’я, силу». Із цим важко сперечатися.


Лазня дійсно дуже корисна для здоров’я, тому що активізує обмін речовин і підвищує імунітет. А контраст температур відмінно зміцнює судини. Є навіть весела приказка у фінів, дійсних аматорів сауни: «Якщо лазня не допомогла, значить людина вже мертва». Отже, навіщо нам ходити в лазню?
   1. Щоб відкрити пори Шкіру часом вважають по сумісництву третьою легенею, але от тільки дихати під одягом у неї погано виходить. А в парній відкриваються пори й виходять шлаки. Коли говорять про очищення від шлаків мають на увазі, що разом з потом звільняється маса шкідливих речовин таких як хлорид, сечовина й винуватниця м’язових болів молочна кислота. Тому після лазні завжди виникає дивне почуття легкості, начебто тіло стало повітряне.
   2. Щоб прогріти кісточки Зовсім не новина, що хребет і суглоби люблять тепло, адже не даремно всі лікарі при радикулітах, ревматизмах і остеохондрозах відразу відправляють грітися! Адже в теплі підсилюється кровопостачання. При болях у суглобах слід спочатку проконсультуватися з лікарем і з’ясувати причину, якщо це артрит, то підвищені температури можуть навпаки нашкодити. При радикуліті для поліпшення результату радять прикладати до попереку віник з евкаліпта або ялиці.
   3. Щоб позбутися ороговілої шкіри Процедура очищення необхідна нашій шкірі, і про це постійно повторюють косметологи. За добу двадцята частина клітинного складу шкіри відмирає й відновлюється, і, зрозуміло, ту частину, що відмерла потрібно вилучити. Але навіщо витрачати свої кошти на косметичні пілінги й скраби, якщо можна просто піти в лазню? Завдяки відпарюванню шкіра стає м’якою, пружною, молодою, як у дитини. Цікавий факт, будь-який тип шкіри, будь вона суха або жирна після лазні наближається до нормальної.
   4. Щоб схуднути Відмінний метод сполучити приємне з корисним. Звичайно, адже висока температура підсилює кровообіг, а, виходить, кров постачає жирову клітковину, нормалізує обмін речовин і … вирівнює злощасну «апельсинову кірку». Але пам’ятайте, що загублена у лазні вага швидко вертається, тому що це просто вода. Те що лазня розтоплює жир, не вірно. Єдине, лазня активізує обмін речовин. Урахуй також те, що загублену воду потрібно відшкодувати, для цього краще пити соки або воду. Алкогольні напої протипоказані в лазні, вони ще більше відбирають воду.
   5. Щоб підвищити імунітет На чому заснований процес загартування? Коли температура висока організм починає віддавати своє тепло, судини розширюються. А коли температура нормальна, то судини звужуються й організм як би «закривається», щоб з нього не виходило тепло. Коли ми виходимо з лазневої кімнати, де температура звичайно близько 80, ми попадаємо в передбанник, де температура близько 20. Це відмінний температурний контраст, який має ефект нарівні з купанням в ополонці. Але погодьтеся грітися в лазеньці куди приємніше! Якщо в лазні використовувати віник, або аромо олії, то це ще й гарна інгаляція.
   6. Щоб зняти напругу Лазня відмінно знімає напругу й втому. На Заході ходити в лазню щотижня це норма. Наприклад, у Німеччині й Швейцарії існує традиція - улаштовуються годинник наготи, тобто коли чоловіки й жінки паряться й плещуться в басейні в чому мати народила. Психологи жартують говорячи, що люди знімають напругу й робочий стрес разом з одягом. Усе настільки поглинені лазневим катарсисом, що зовсім не звертають уваги на чужу наготу.
   7. Щоб підняти настрій Важко привести приклад людини, яка після лазні перебує у депресії або просто в поганому настрої. Уся справа в тому, що ми усвідомлюємо, де ми й що робимо. Чим вище температура навколо нас, тим вище піднімається наш настрій. Жар сильно впливає на рефлекторні зони на поверхні тіла, а через шкіру й на інші органі й системи. Нам здається, що після такої ейфорії залишається тільки поспати, але це нам зробити не вдасться в найближчі 1,5-2 години після «оздоровлення». Сигнал до сну – зниження температури тіла, і поки наша підшкірна клітковина буде зберігати тепло, забутися в обіймах Морфею не вийде. Із цього випливає, що паритися перед сном не варто. У висновку не можна обійтися без рекомендацій, а точніше без протипоказань. Яка б лазня не була чудодійна, і від яких би хвороб вона не лікувала, є причини, які змушують нас відмовитися від цього задоволення. Перелічимо їх:
   * місячні
   * вагітність
   * підвищена температура (незалежно від причини)
   * мастопатія
   * гіпертонія
   * астма
   * епілепсія
   * онкологічні захворювання
   * серцева патологія
    И щоб не говорили, під час застуди паритися не можна, тільки з метою профілактики.



Автор: ukrix | Відгуки: 1 | Перегляди: 2623 | 14/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою

Ссылка на статью:

    JudithJaw09:40 28-01-2017    
wh0cd215696 <a href=http://kamagraonline.in.net/>generic kamagra</a> <a href=http://citalopramonline.click/>citalopram hbr tabs 20mg</a> <a href=http://genericcymbalta.click/>cymbalta</a> <a href=http://doxycycline-100mg-acne.gdn/>doxycycline 100mg acne<

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Обліпихові маски для обличчя й волосся
Косметологи рекомендують дамам, що опікуються про підтримку своєї краси, неодмінно скористатися свіжим урожаєм обліпихи. Звичайно, можна придбати в аптеці або супермаркеті готові бьюті- засоби, виготовлені з...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2585 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Як перетворити свою зовнішність за 14 днів
Досить сильний стимул і два тижні – цього досить, щоб стати в потрібний день у всій пишноті. Точніше, це зовсім необхідно, так само, як і… … корисні ласощі. Благо, восени...

Автор: ukrix |Відгуки:5 | Перегляди:2382 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Прощальні дарунки літа, що йде, відновлюємо волосся після літнього сезону
Спекотне літо не кращим чином позначається на стані нашого волосся – воно втрачає вологу, стає ламким, тьмяним, не слухняним, погано розчісується. Але ж волосся це невід’ємна частина іміджу кожної людини,...

Автор: ukrix |Відгуки:5 | Перегляди:2400 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Для волосся тільки натуральне
Це гасло багато з нас із радістю взяли б за життєвий девіз. І здорово, що у виробників косметики з’являються нові серії для волосся, засновані на природних компонентах. Але навіть у сучасних продуктах досить...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2981 | 21/11/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Нігті - просто блиск!
На яку частину жіночого тіла насамперед звертає увагу чоловік? Саме собою, це груди, стегна, ноги. А чи знаєте ви, що практично кожний чоловік дивиться не в останню чергу й на наші руки? Так бог з ними, з чоловіками...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2702 | 11/02/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою