Главная
менструального   Множення   Українська   несвіт   центр   English   матк?   личность   позбутися   лакофарбові   кухня   клас)   информатике.   роботи   Київської   яблоки   Take   велосипед   оцінюван?   право   Рідн?   енергія   лекції   жіночі   риба  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Вагітність і набряки 
Клізми для схуднення 
Погляд на садові меблі 
Кухня-Шафа  
Натуральний макіяж, техніка й секрети 
Підземні води. Як їх понизити? 
Як провести розвантажувальні дні 
Співбесіда в школі, без паніки! 
Догляд за персиком 
Свадебный танец 
Ненудні ансамблі у верблюжих відтінках 
Сколіоз, нездорово й некрасиво 
Договор аренды жилья (жилого помещения) 
Навіщо потрібні фотошпалери? 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Невралгія
Забудемо про стреси
Розлучення, хвороба, фінансові утруднення, проблеми на роботі, напружені відносини із близькими… Кожна з нас у житті побувала не один раз у такій ситуації. Наслідки довго нагадують про себе головним болем,дратівливістю...


Розлучення, хвороба, фінансові утруднення, проблеми на роботі, напружені відносини із близькими… Кожна з нас у житті побувала не один раз у такій ситуації. Наслідки довго нагадують про себе головним болем, дратівливістю, безсонням, занепокоєнням навіть по дрібницях. Прадавні предки людини вели постійну боротьбу за виживання, виявляючись щодня в ситуаціях між життям і смертю. У процесі еволюції наш організм навчився справлятися із цим - «бий або біжи!»: частішає серцебиття, розширюються зіниці, напружується все тіло, забезпечуючи підвищену реакцію всього організму на мінливі умови. У сьогоднішньому напруженому ритмі повсякденного життя така реакція, на жаль, стає нормою. Стан стресового перевантаження наступає, коли ми не можемо у звичному ритмі впоратися із проблемами. Кожний підданий стресам, кожний другий житель планети страждає від стресу. Стрес буває й конструктивним, коли він не провокує хворобу, а, навпаки, «окриляє» (сприяє піднятому настрою, дає заряд фізичної й емоційної бадьорості). Деструктивний стрес, який іноді називають ще дистресом, - наслідок сварок, страхів, надмірних вимог. Для збереження молодості душі й тіла, зміцнення здоров’я нам життєво необхідно опанувати навичками попередження й боротьби зі стресом всіма доступними нам способами. Внутрішній спокій нам допоможуть зберегти й, при необхідності, відновити, правильне харчування, помірні фізичні навантаження, масаж, водні процедури. Фахівці затверджують, що найбільш піддана впливу стресу вегетативна нервова система, зміцнити яку допомагають водні процедури. Сучасна косметологія й парфумерна промисловість пропонують нам масу засобів, починаючи від самих доступних для кожної з нас – солі й піни для ванн і до широко рекламованих Spa-Процедур. У домашніх умовах ефективно можна боротися зі стресом за допомогою наступної процедури: перед сном енергійними рухами розітріть тіло вологим твердим рушником, найкраще лляним, починаючи зі стоп і далі рухаючись у напрямку до серця. Потім протріть тіло хвойним (ялиновим, сосновим) екстрактом і лягаєте у постіль. Розслаблюючий приємний сон Вам гарантований!Ранком обов’язковий сніданок ( як часто ми, у найкращому разі, обмежуємося традиційною чашкою кави!), оскільки нерідко симптоми стресу є наслідком неправильного харчування. Легкий сніданок обов’язково повинен включати городини і фрукти, що містять магній, який є відмінним засобом профілактики запаморочення, тремтіння, м’язових судорог, сверблячки й підвищеного тиску. Протягом дня не забуваємо про мінеральну воду, а ввечері – чашку трав’яного чаю з ложечкою натурального меду. Гарного Вам настрою й чудового самопочуття!

Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 1336 | 09/04/2015 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Астенічний невроз
Час від часу навіть у самої здорової людини починається час, коли їй досить важко впоратися із собою. Невроз проявляється у всіх по-різному: хтось злиться, упадає в гнів, дратується, а хтось плаче безутішно...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3030 | 28/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія
Сімейний доктор
Нервовий тик - Хвороба або ваша реакція на стрес?Практично всі з нас зустрічалися з такою неприємністю як нервовий тик, коли не вчасно починає смикатися око або ми мимоволі киваємо головою кілька раз підряд...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3016 | 25/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія
Нейродерміт, тримаємо нерви під контролем
Нейродерміт (застаріла назва а топічного дерматиту) - це хронічне шкірне захворювання, що характеризується тривалим плином, при якім періоди ремісії (відносного клінічного благополуччя) чергується з виникненням...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2950 | 03/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія
Неврит
Ознаки поразки окремих нервових стовбурів уперше були описані в 16-му столітті, але довгий час уважався, що запальних захворювань у периферичних нервах бути не може, тому що в них відсутні кровоносні судини...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:3056 | 03/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія
Де живуть наші емоції
Ви, напевно, знаєте, що всі хвороби від нервів і з голови. Але ж це вираження правдиве й актуально. Може бути, уся справа в тому, що зараз модно боліти? Тільки не говорите, що в моді ЗСЖ і інша абревіатура з...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:3015 | 28/04/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Невралгія