Главная
инфраструктура   косметик   Варіант   мудрості   редька   афаз?   Множен?   115.   розфарбувати   міома   аренды   юркеви?   тварина   корисн?   поцілунки   договор   острозький   плеврит   soup   news   союз»...   переводи   кухня   Вправ   ногах  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Акваріумістика
Декоративні квіти
Кімнатні рослини
Садівництво
Танці
Фото, відео
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Топ-10 столових мінеральних вод 
Скелі Мохер в Ірландії - найвищі скелі Європи.  
Дизайн світильника. Як вибрати люстру? 
Лекции по информационной безопасности. ЛЕКЦИЯ 14 
Вітаміни 
Як скинути зайву вагу 
Поради по догляду за волоссям. 
І знову за парту! 
Учет расходов, доходов и финансовых результатов. 
Домашні рослини взимку. Доглядаємо правильно 
Комплекс вправ Бодіфлекс 
Як стати ідеальною дружиною 
Стрижка кучерявого волосся 
Як почати жити разом 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Танці
Танец живота - belly dance
Танец живота в последнее время стал настолько популярным, что его танцуют и профессиональные танцовщицы, и домохозяйки. Если вы еще не принадлежите к армии почитателей belly dance, советуем посетить уроки танцев в фитнес-клубе или танцевальной студии.


Вы получите невероятное удовольствие и возможно откроете в себе что-то новое - женственность и сексуальность, пластичность и гибкость.
   
   Существует множество стилей и направлений в танце живота: египетский, ливанский, сирийский, марокканский, арабский, как в Саудовской Аравии, турецкий. Таким образом, Belly dance вам никогда не надоест, так как есть возможность все время осваивать что-то новое, разные школы и направления.
   
   Наблюдая за грациозными движениями инструктора и стараясь повторить их так же плавно и красиво, вы, сами того не замечая, развиваете уверенность в себе и хорошую гибкость. Делая различные волны животом, вы постепенно научитесь правильно дышать и контролировать свое дыхание на протяжении всей тренировки. А ведь правильная техника дыхания необходима нам и на силовых тренировках, и при кардионагрузке, и при выполнении упражнений на растягивание.
   
   Танец хороши не только благодаря плавным волнообразным движениям, которые объединяются с проходами, круговоротами ударов и арабесок. Одним из главных атрибутов belly dance является правильно подобранный костюм.
   
   Он должен быть максимально открытым и подчеркивать преимущества вашей фигуры. Чаще всего костюмы красиво расшиты. Сверху надевается короткий топ, а снизу легкая юбка или штаны. Но для начала специальный костюм вам совсем не обязателен. Главным атрибутом для ваших занятий станет пояс с подвесками, которые во время вращений бедрами будут выдавать приятный звон и сделают каждое движение объемным и законченным.
   
   Считается, что во время танца женщины невольно выдают свои комплексы и внутренние проблемы. Скованность в грудном отделе часто говорит о недостатке душевности, особенно у молодых девушек, а закрепощенная нижняя часть тела выдает скрытое подавление сексуальных желаний. Но танец живота такие проблемы не только выявляет, но и легко устраняет, вырабатывая уверенность в себе и освобождая от комплексов.
   
   Belly dance так же улучшает подвижность суставов. Именно это поможет вам, посетив всего несколько занятий, стать более гибкой и пластической и улучшить осанку. Но не следует забывать, что злоупотреблять танцем живота, как и любым другим видом тренинга, не следует. Ведь согласитесь, ваша цель - быть здоровым и полноценно развитым человеком.
   
   Поэтому танцем живота советуем заниматься 2-3 раза в неделю, объединяя его с другими видами фитнеса. Это поможет вам быть одновременно сильной и гибкой, сексуальной и уверенной в себе, избавиться от лишних килограммов, при этом еще и получая огромное удовлетворение от движения и созерцания себя в зеркале. В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Быть в танце - это радостное и счастливое состояние. Поэтому быстрее за отправляйтесь покорять страстный и загадочный восточный танец - Belly dance!
   


Автор: ukrix | Відгуки: 1 | Перегляди: 132618 | 10/12/2014 Захоплення та хобі - Танці

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Воздушное кольцо
Танец на воздушном кольце (Aerial ring, воздушное кольцо) – вид циркового искусства, активно набирающий обороты во всём мире вместе с такими направлениями, как танец на пилоне и воздушные полотна.

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2084 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці
Полотна
К воздушной гимнастике (танец на полотнах) относятся упражнения, выполняемые на снарядах или аппаратах, подвешенных к потолку: к примеру, гимнастика в кольце, на трапеции, на канате, на полотнах

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2440 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці
Сальса, Латина
Сегодня латиноамериканские музыка и танцы, неповторимые в своём умении дарить положительные эмоции, повсеместно пользуются возрастающим спросом.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1689 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці
Современные танцы: Locking
Современный, стильный, шутливый, оригинальный, с комической манерой выполнения - все эти качества у себя вобрал танец Locking. Этот танцевальный стиль можно смело отнести к фанковому стилю, ведь он настолько же легок в исполнении как и фанк и вызывает столько же положительных эмоций.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:130691 | 05/12/2014 Захоплення та хобі - Танці
Как танцевать стриптиз
Стриптиз - искусство не для каждого, но мало найдется людей, абсолютно к нему равнодушных. Несколько наших секретов помогут непрофессионалу выполнить танец с раздеванием, не разочаровать зрителей и себя.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:132667 | 10/12/2014 Захоплення та хобі - Танці