Как известно, восток - дело тонкое. Также известно, что восточные женщины очень красивы и мудры (вот только вся эта красота прячется под паранджой).
Как же они добиваются безупречной пластики и гибкости? Секрет - танец живота.
Танец живота - истинно женский танец, ведь его центр - живот. Во время танца очень хорошо тренируются мышцы малого таза, готовя женщину к будущей беременности и рождению детей, а красота этого танца - всего лишь маленький побочный эффект.
Есть одна хорошая легенда, которая описывает эволюцию танца живота из восточных танцев. Однажды танцовщица, выполняя танец, поняла, что к ней в одежду залетела пчела и начала энергично крутить бедрами и трясти животом, чтобы избавиться от насекомого. Полученная импровизация настолько понравилась зрителям, которые несколько случайных движений очень быстро развили в целое направление танца.
Заметим, что восточные девушки никогда не танцуют «на публику», а только для своего мужчины - чтобы разжечь в нем страсть.
Танец живота не выглядит настолько шикарно, если он выполняется в неподходящем костюме. Как правило, костюм состоит как минимум из двух частей - верха и низа. Расшитый золотом, блестками, бисером верх гармонично объединяется с широкой юбкой или шароварами, оставляя голым животик. Также танцовщица может использовать шаль
Стретчинг - упражнения, направленные на растягивание мышц и связок. Они помогают сделать ваше тело более гибким и подтянутым, суставы подвижными, а мышцы сильными и эластичными.
Go-Go танцы очень хорошо известны завсегдатаем клубов. Девушки на высоких каблуках просто заряжают публику своей энергией и заставляют войти в общий ритм танца.
Поднять настроение и основательно пропотеть помогут танцы и специальные комплексы упражнений. Врачи признали их одним из лучших лекарства для снятия стресса.
Современный Girl Hip-Hop - это понятия довольно распространенное среди хопперов, а все потому, что это движение несколько отошло от общепринятых представлений понятия хип-хопа так такового, и внесло новые краски в уже привычный всем танец.
Танец на воздушном кольце (Aerial ring, воздушное кольцо) – вид циркового искусства, активно набирающий обороты во всём мире вместе с такими направлениями, как танец на пилоне и воздушные полотна.
Как известно, восток - дело тонкое. Также известно, что восточные женщины очень красивы и мудры (вот только вся эта красота прячется под паранджой).