Главная
Урок   каліфорнійське   ПОРУШЕННЯ   щеплен?   Грип   Экзаменационные   «кочовий   астма   Українська   коклюш   bleeding   догляд   плями   горішки   тема   українська   мова   клас   А.А.   Ворон   Олександра   залізний   міокарда   провізорні   перевод   навколо   діалог   моделі   щитовидної  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Ціннісні виміри людського життя.  
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт) 
Як народження дитини вплине на ваші відносини 
Як залишатися стильною цієї зими 
Тепле задоволення 
Камінь Pierra - частка середньовічної Франції 
Модний чубчик, усі секрети 
Добавить бесплатное объявление Контакты.http://www.vip-doski.ru
Активний блискавкозахист “Омега” перемагає блискавку 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
ЗНО з історії. Що необхідно знати. 
Лікування бджолиним медом 
Як позбутися мозолів на ногах 
В усі 32! 
Дитячі істерики. Як правильно поводитися 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
Какао корисно для мозку
Учені дійшли висновку, що вживання какао позитивно позначається на роботі головного мозку. Як було встановлено в результаті досліджень, у бобах какао втримується дуже корисна речовина - антиоксидант флаванол, яка...


Учені дійшли висновку, що вживання какао позитивно позначається на роботі головного мозку. Як було встановлено в результаті досліджень, у бобах какао втримується дуже корисна речовина - антиоксидант флаванол, яка сприяє поліпшенню кровообігу мозку й знижує артеріальний тиск.

Учені навіть установили, що флаванол може бути використаний для лікування захворювань, зв’язаних зі слабким кровотоком у судинах головного мозку.

Норманн Холленберг із Гарвардської медичної школи виявив, що в людей із племені Куна, яке проживає на території Панами, практично не буває підвищеного тиску. Крім того, не зафіксоване жодного випадку, щоб індіанець цього племені страждав від слабоумства. Холленберг затверджує, що причиною тому є постійне вживання какао-бобів.

Про корисні властивості какао було відоме вже давно: так, наприклад, порошок какао багатий білком, а жирні кислоти, що входять до складу масла какао, нормалізують рівень холестерину в крові. У какао так само втримується багато клітковини й вітамінів, особливо фолієвої кислоти (вітамін В9).

Різноманітний і мінеральний склад какао. По деяких елементах какао-порошок є рекордсменом, а по вмісту заліза й цинку його можна назвати лідером серед продуктів. Крім того, какао-порошок і шоколад містять природній пігмент меланін, який має здатність поглинати теплові промені.

Він захищає шкіру від впливу ультрафіолетових променів, які можуть викликати сонячний опік, і інфрачервоних променів, що є однієї із причин перегрівання й сонячного удару.

Через високу калорійність продукту, а так само через тонізуючі речовини, що входять до його складу, какао рекомендується вживати на сніданок.

Однак далеко не всі порошки какао, що продаються в супермаркетах, містять достатню кількість корисних речовин, зокрема флаванолу. Це пов’язане з тим, що даний антиоксидант надає напою гіркий смак, тому при виробництві його часто видаляють.

Так само флаванол і корисні речовини втримується в чорному гіркому шоколаді, на відміну від молочного, який далеко не так корисний. Учені так само встановили, що надлишкове вживання какао й шоколаду досить шкідливо для організму, тому не варто зловживати корисними продуктами.



Автор: ukrix | Відгуки: 5 | Перегляди: 2260 | 10/07/2014 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Розвантажувальні дні для схуднення- один день як крок до стрункості
Розвантажувальні дні - це своєрідна альтернатива твердим дієтам. Вони не так шкідливі як виснажливі тижні голодування, але завдяки короткочасності застосування - тільки один день - вони не настільки багаті на побічні ефекти. ...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3019 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Чотири основні кроки до здорового харчування
Вибір більш здоровішого й корисного харчування може починатися зі зміни свого звичного раціону, але для цього необхідно прикласти ряд зусиль, які цілком під силу кожному. Для того щоб зробити їжу більш здоровою, ...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2839 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Диета Монтиньяка
В качестве углеводных блюд можно эксплуатировать фасоль, горох, бобы, коричневый рис, макароны из муки грубого помола; в качестве закуски - овощной суп, грибной суп, суп из тыквы, томатный суп; без ограничений можно употреблять оливковое масло, арахисовое, масло из грецких орехов, фундука, виноградных косточек.

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:5527 | 27/03/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Дієти для швидкого схуднення
Ви, напевно, чули, що експрес-дієти користі організму не приносять, а зайві кілограми так швидко від вас, що втекли, так само швидко до вас і повернуться. Але що робити, якщо схуднути потрібно все-таки швидко? Буває адже...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2959 | 14/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Диетическое питание при хронических неспецифичных заболеваниях легких
Диета при хронических неспецифичных заболеваниях легких должна содействовать повышению защитных свойств организма, ликвидации витаминной недостаточности, улучшению регенерации эпителия бронхов. Нужно ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2870 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування