Главная
ПОРУШЕНН?   тема   342.   масажист   риба   речовини   личность   реолекс   робота   Несвіт,   питання,   юркеви?   многочлена   життя   многочлен.   переклади   Художня   роботи   философии.   геометрія   юркевич   Демодекоз   мова   багатоводдя   одночлена  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Сімейний доктор 
Як схуднути? Зниження ваги! 
Лекции по информационной безопасности. ЛЕКЦИЯ 12-13 
Активний блискавкозахист “Омега” перемагає блискавку 
Гігієна самого балакучого органа 
Правильне харчування застава краси й здоров’я 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
7 корисних приладів для майбутніх мам 
Визначні пам’ятки Іспанії. Символ Сарагоси. 
Корсетна білизна правила вибору 
Шкідливі продукти як одержати користь від їхнього вживання 
Алгебра 8 класс А. Г. Мерзляк, В.Б Полонский, М. С. Якир (для русских школ). № 40 
Процедури для омолодження 
Купить недвижимость в Испании – это не только престижно и модно, но и всесторонне выгодно. 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
Чому кефірна дієта так ефективна
Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі. Про кефірну дієту, її ефективність і деяких особливостях. Учені затверджують, що ідеальних дієт ...


Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі. Про кефірну дієту, її ефективність і деяких особливостях. Учені затверджують, що ідеальних дієт немає й бути не може. Для однієї людини чашка кави й шматок яловичини, з’їдені протягом дня, можуть дійсно бути сприятливі, а для іншої ні. Мало того, найчастіше дієти здатні нашкодити природному обміну речовин і викликати нездужання. Дієти, що обіцяють зробити вас гарними й витонченими за фантастично короткий час, чреваті не тільки швидким відновленням маси тіла, але навіть втратою здоров’я

Чи не краще піти іншим шляхом і вибрати скромну й корисну дієту повільного схуднення? Такою дієтою є кефірна дієта. Це чудодійний засіб, який допоміг скинути вагу значній кількості людей без особливих зусиль і твердих обмежень у їжі. Але крім ефекту схуднення регулярне вживання кефіру ще й сприяє гарному здоров’ю, рятуванню від недуг, які, у свою чергу, часто й викликають ожиріння. І якщо ви вирішитеся використовувати цю дієту з метою схуднути, то, цілком імовірно, позбудетеся й від болю в шлунку, і від кольок у печінці. Насамперед, хочеться відзначити те, що кефір сприяє поліпшенню обміну речовин і стрімкому виведенню шлаків, які нагромадилися з продуктів обміну з організму. Кефір поліпшує й полегшує функції багатьох органів. За рахунок низької кількості в ньому вуглеводів і малого вмісту прекрасно засвоюваних жирів зайва вага не додається, а, навпаки, значно зменшується. При частім уживанні кефіру з організму віддаляються рідина й солі натрію. Натрій, а попросту сіль, як відомо, затримує воду, і це викликає набряклість. А кефір слабкий сечогінний засіб, тому що містить значну кількість калію, який добре жене рідину й сам натрій з організму, запобігаючи набряклість. Кефір, поліпшуючи мікрофлору за рахунок молочнокислих бактерій, що втримуються в ньому, налагоджує функцію шлунково-кишкового тракту, виліковує запори й інші нездужання. Усе це сприяє гарному самопочуттю й запобігає повноті. Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі, печінці, ниркам. Кефір благотворно подіє на обмін речовин і на психіку, надаючи бадьорості й поліпшуючи пам’ять. Таким чином, можна із упевненістю заявити, що якщо ви станете регулярно споживати кефір, то багато ваших проблем, будь то зайва вага або якісь інші неполадки зі здоров’ям, зникнуть. Так що, пробуйте на здоров’я! Ви зрозумієте, що це досить приємний спосіб схуднути й оздоровитися. До того ж не буде потрібно якихось неймовірних матеріальних витрат, що, погодьтеся, немаловажне. Кефірна дієта очистить організм від шлаків, розв’яже проблему зайвої ваги й допоможе зрозуміти користь раціонального харчування.. Відомо, що в 70-80% випадків повнота пов’язана з нераціональним харчуванням. Люди повніють через те, що споживають стільки й такої їжі, калорійність якої перевищує енерговитрати організму. Вони приймають занадто багато легко засвоюваних вуглеводів, які у свою чергу, переходять у жир і порушують обмін речовин вбік жиро накопичення. Кефір же містить мізерно малу кількість вуглеводів, у нього невелика калорійність і маса інших переваг, що перешкоджають наступаючій повноті. Отже, перелічимо гідності кефірної дієти: мала калорійність, низький рівень вмісту вуглеводів, невелика кількість жирів і їх гарна засвоюваність, запобігає набряклість і виводить зайву рідину з організму, гарна засвоюваність білків кефіру, профілактика запорів, поліпшення обміну речовин, нормалізація мікрофлори кишечнику, профілактика стресів і поганого настрою.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2501 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Запах шоколаду зміцнює здоров’я
Не тільки смак, але й аромат шоколаду доставляє величезну насолоду мільйонам ласунів в усьому світі. Його неповторний букет, прекрасно знайомий навіть тим, хто нечасто заходить у кондитерські, складається з майже чотирьох д...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3025 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Таблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). А-О
Названия продуктов даны по алфавиту. А-О

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:5169 | 17/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Правила харчування, що захищають від раку
Медики склали звід правил харчування, дотримуючись якого, ми захищаємо організм від виникнення ракових клітин. Для профілактики онкологічних захворювань стравоходу, нирок, а також товстої кишки потрібно щодня...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3268 | 04/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Як схуднути? Зниження ваги!
Хто повинен знижувати вагу? Лікарі згодні з тим, що дорослим необхідно знизити вагу, якщо в них є надлишкова вага. Лікарі так само згодні, що дорослі з надлишковою вагою...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3566 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Зайва вага йде на користь сімейного життя
Солодке подружнє життя має на увазі й взаємні частування чим-небудь не менш смачним, чим вершково-фруктовий десерт, шоколадне тістечко або вафельний торт із цільним фундуком. Подібні калорійні трапези позитивно...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2924 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування