Главная
2.-3   301.   2011-12   Урок?   догляд   Франко   проблем   class   клас   class,   «ранній   WRITE   17.3   інтимної   информационной   керамогранит   358.   voice   kids   сукні   ярослав   answer   «мезоліт»   English,   food  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Аркові прорізи, як позбутися стандартів типових приміщень 
Нестача сну гальмує розвиток малят 
Погляд на парфумерію очами французьких жінок ,з нотною грамотою по життю 
Ліпнина й ліпний декор в інтер’єрі 
Сирний день 
Поліноз або весняні неприємності 
Кімнатні рослини для підняття настрою 
Колір волосся 
Штори для кухні на замовлення 
Боротьба із брудним ротиком 
Пліометричне тренування 
Акторська дієта 
Топ-10 оман про здорове харчування 
Сендвич - панелі в будівництві 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Должностная инструкция эстетиста в массажном салоне 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
5 причин недостатньої ваги й 5 способів поправитися
Існує мільйон дієт і комплексів фізичних вправ для тих жінок, які дуже прагнуть скинути вагу. Це й не дивно, адже багато страждають саме через зайву вагу. А от для худих, що бажають поправитися, ...


Існує мільйон дієт і комплексів фізичних вправ для тих жінок, які дуже прагнуть скинути вагу. Це й не дивно, адже багато страждають саме через зайву вагу. А от для худих, що бажають поправитися, написане мало чого корисного. Що ж робити, якщо бажання поправитися дуже велике?

Причини недостатньої ваги Для початку прийде визначитися із причинами настільки низької ваги, адже в ряді випадків, з цим нічого поробити не можна, адже так розпорядилася природа1. Конституція, спадковість, породаДавайте згадаємо, як виглядали у вашому віці мама, бабуся, а може бути просто далека родичка. Якщо в когось із них була недостатня вага, прийде упокоритися з худорбою. Це генетика, на жаль, з нею важко посперечатися, так само як набрати вагу. Можемо вас утішити, оберніться навколо, вам заздрить більшість подружок, що мріють про таку тендітну фігурку2. Ознака хворобиЯкщо причина з родичами до вас не має ніякого відношення, можливий такий варіант, як хвороба. Звичайно, звучить страхітливо, але головне розібратися. Ми часто худнемо навіть під час грипу або будь-якого іншого інфекційного захворювання, тому що організм не прагне й не може приймати їжу. Однак бувають хвороби й небезпечніше, наприклад, гормональні порушення, паразити, пухлини. Тому якщо ваша проблема затяглася, направляйтеся до лікаря. Він вам порадить, чи варто їсти через силу, щоб організм справлявся із хворобою, або ж навпаки, харчуватися насильно не треба. Хоча в цьому думки докторів розходяться. Окремо потрібно сказати про нервову анорексію. Цей страшний діагноз найчастіше ставлять лікарі підліткам, в основному дівчаткам. Для них худорба символізує успіх і красу. Надивившись на обкладинки глянцю, вони прагнуть схуднути будь-якими способами голодом, тренуваннями, що розморюють, клізмами й блювотою. Якщо апетит спочатку такого схуднення просто пригнічується, то після зникає зовсім. Результатом цього є втрата менструації, проблеми із нирками й серцем, імунітетом і дуже часто смерть3. Фізичні навантаженняНайчастіше, великі фізичні навантаження, наприклад, заняття в тренажерному залі або в басейні, а так само робота, пов’язана з вагами, приводять до сильного схуднення. Це відбувається через те, що організму не вистачає енергії, яка не поповнюється. У цьому випадку рекомендується здорове, повноцінне харчування4. Стрес На відміну від підлітків, які себе переводять голодуванням, дорослі люди різко худнуть через стреси, нервові напруги, пов’язані з роботою, будинком, родиною. Зниження апетиту часто є симптомом депресії

Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2227 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Веселі дієти каш
Багато твердих дієт не допускають уживання каш, пояснюючи це тим, що в них дуже багато вуглеводів. І адже, дійсно, більшість жінок уважає, що під час дієти потрібно знижувати кількість споживаних вуглеводів...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2761 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Вітамін А
Популярність вітаміну А росте з кожним роком, оскільки вчені в ході наукових досліджень виявляють усе нові корисні властивості цього вітаміну. Так, поряд з вітаміном С, він може розглядатися як серйозний засіб...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3029 | 23/02/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Топ-10 оман про здорове харчування
Медики розвінчали десять найбільш популярних міфів, пов’язаних з поняттям - здорове харчування. Перший міф - при дотриманні принципу роздільного харчування легко схуднути й зміцнити здоров’я. Стрункість дає не саме роздільне...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2998 | 04/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
У древних греков была поговорка: \"Мы - это то, что мы едим\". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вовсе не обязательно следовать новомодным диетам. Достаточно придерживаться основных принципов рационального питания.

Автор: ukrix |Відгуки:5 | Перегляди:3927 | 27/03/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Міцна кава є легальним допінгом
Шість років тому кофеїн був виключений зі списку заборонених препаратів Світового антидопінгового агентства. Тому спортсмени мають законне право на пару чашок міцної кави перед змаганням у силі й витривалості. ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2937 | 04/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування