Главная
информатик?   362.   моделі   А.А.   ответами   провізорні   захворюван?   олів   дорогою   кульбаба   мономах   юркевич   lifestyle   банкротство   Диета   косметолог   Вправ   Жаке?   реолекс   Introduction   «бронзовий   переводи   життя»,   гонорея   108.  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Тет-а-тет з імунітетом 
7 корисних приладів для майбутніх мам 
Алгебра 8 класс А. Г. Мерзляк, В.Б Полонский, М. С. Якир (для русских школ). № 29 
Вибираємо шуби й дублянки Поради покупцям 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Як пережити жару 
Календар вагітності - 1-7 тиждень 
Догляд за скляним посудом 
Єгипетські масла, ароматна подорож 
Розумне тіло 
Самомасаж і гімнастика обличчя 
А топічний дерматит не заразне, але дуже неприємно 
Нестача сну гальмує розвиток малят 
Обруч для схуднення! 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фітнес
7 причин забити на тренування
Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити...


Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити на тренування. Яке там самовдосконалення? Так з привіт деградація!!!


   Почнемо…
   
   1. Влом (лінь, ламає і т.д.)
   – відмінна причина, щоб не піти на тренування! Хіба ви, людина, у якої по життю купа всяких проблем, не можете собі дозволити трошки ліні? Невже потрібно себе змушувати пертися в якийсь зал, коли немає бажання? Можливо, пропущене тренування піде тільки на користь. Чому б не почекати того дня, коли реально з’явиться бажання тренуватися. Це правильні думки. Лінь ще нікому не приносила шкоди, адже лінь - це відпочинок.
   2. Ризик одержати травму.
    Гарний привід взагалі відмовитися від усяких тренувань. Ви коли-небудь чули, як рветься м’яз або ламається суглоб? Вам це треба? Немає тренувань – немає ризику. Здоров’я куди важливіше, чим гарна фігура або здатність підняти важку вагу.
   3. Погане самопочуття.
    Прислухайтеся до свого організму. Ви сьогодні чхали? Можливо, перевтомилися на роботі, погано виспалися або не встигнули пообідати. Про яке тренування в цьому випадку може йти мова? Ви ж не прагнете зовсім загнати себе… Тренуватися потрібно тільки, коли ви у відмінній формі!
   4. Важливі справи.
    Вони мають властивість з’являтися саме в той момент, коли потрібно кудись іти. Перед тренуванням обов’язково згадаєте, може вам терміново потрібно відправити e-mail другові або вимити посуд і винести сміття?
   5. Час.
    Скільки часу ви витрачаєте на кожне тренування? Усього одну годину? Не може бути! Порахуйте час необхідний для зборів, дорогу й відпочинок після тренування. Це мінімум 3 години. Можна знайти 1000 способів провести цей час із більшою користю, чим тренування.
   6. Гроші.
    У вас їх багато? ОК, тоді цей пункт не для вас. Відвідування гарного спортивного клубу коштує пристойних грошей. Сюди ж можна додати витрати на спортивний одяг і спортивні добавки. Скільки набігає за рік? За цю суму, приміром, можна було б злітати на відпочинок у яке-небудь гарне містечко.
   7. Результат.
    Крім того, що ви грієте повітря в залі, від ваших тренувань є хоч який-небудь результат? Подивитеся на себе в дзеркало й зізнайтеся чесно. Навіть якщо якийсь результат є, хіба він стоїть всіх тих зусиль? Вам ще не набридло? Якщо - ні, ви швидше за все народилися в рік осла.

Джерело: fitness-online



Автор: ukrix | Відгуки: 3 | Перегляди: 2655 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Нав’язлива пристрасть до фізкультури
Нерідко доводиться спостерігати за тим, як наші знайомі в спробах скинути зайву вагу й придбати гарні форми починають переходити межі розумного, замикаючи все своє існування на дієтах і регулярних заняттях суперечка...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3198 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Чому від плавання худнуть не всі
Ми впевнені, що у воді згоряє набагато більше калорій, чим на суші, і відправляємося за стрункою фігурою в басейн. Улітку його з успіхом заміняє найближча ріка або просторе море на курорті....

Автор: ukrix |Відгуки:3 | Перегляди:2885 | 30/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
8 вправ для ідеального пресу
Пружний і сексуальний - таким мріє бачити свій животик будь-яка дівчина. Але як тримати одну із самих,проблемних зон нашого тіла в гарній формі? Вправа № 1Початкове положення - упор лежачи, лікті зігнуті. Ваше тіло п...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2474 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Як зменшити талію
Сучасна мода просто не залишає жінкам вибору. Визнаний еталон краси сьогодні - це доглянута струнка панянка, неодмінно із плоским животом і тонкою талією. Звичайно, природа не всіх обдарила ідеальними формами...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3736 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Фітнес по типу фігури Перевернений трикутник
Тип фігури - Перевернений трикутник ще називають атлетичним. Цим жінкам і повезло, і не повезло. З одного боку, вони рідко набирають вагу, з іншого - на пляжі проблематично виглядати пропорційно. Загальні рекомендації...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3036 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес