Главная
bleeding   answer   alla   Work   прав?   философии.   информационной   Introduction   into   позбутися   WRITE   lesson   soup   11-12   turns   nesvit   English   гіпоплазія   food   342.   121.   грудного   Unit   центр   запальний  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Стильні жіночі сумки зими 2010-2011 
ЧТО ТАКОЕ ЭТИКЕТ? 
Топ-10 оман про здорове харчування 
Молочні продукти вбережуть від раку шлунку 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Пляжна типологія 
Diesel Black Gold - весна 2011 
Як правильно доглядати за віями 
Вибираємо кондиціонер для квартири 
Колекція Holiday від бренда Gee Jay 
Виробництво й застосування емалі ПФ-115. Частина I 
Кращі дієти для зими. Супова дієта. 
Прагнете схуднути. Різноманітні дієти вам у цьому допоможуть 
ЛЕКЦИЯ 11. ПРОВЕДЕНИЕ ПРОВЕРОК ПРЕДПРИЯТИЙ КОТРОЛИРУЮЩИМИ ОРГАНАМИ 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Должностная инструкция эстетиста в массажном салоне 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фітнес
7 причин забити на тренування
Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити...


Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити на тренування. Яке там самовдосконалення? Так з привіт деградація!!!


   Почнемо…
   
   1. Влом (лінь, ламає і т.д.)
   – відмінна причина, щоб не піти на тренування! Хіба ви, людина, у якої по життю купа всяких проблем, не можете собі дозволити трошки ліні? Невже потрібно себе змушувати пертися в якийсь зал, коли немає бажання? Можливо, пропущене тренування піде тільки на користь. Чому б не почекати того дня, коли реально з’явиться бажання тренуватися. Це правильні думки. Лінь ще нікому не приносила шкоди, адже лінь - це відпочинок.
   2. Ризик одержати травму.
    Гарний привід взагалі відмовитися від усяких тренувань. Ви коли-небудь чули, як рветься м’яз або ламається суглоб? Вам це треба? Немає тренувань – немає ризику. Здоров’я куди важливіше, чим гарна фігура або здатність підняти важку вагу.
   3. Погане самопочуття.
    Прислухайтеся до свого організму. Ви сьогодні чхали? Можливо, перевтомилися на роботі, погано виспалися або не встигнули пообідати. Про яке тренування в цьому випадку може йти мова? Ви ж не прагнете зовсім загнати себе… Тренуватися потрібно тільки, коли ви у відмінній формі!
   4. Важливі справи.
    Вони мають властивість з’являтися саме в той момент, коли потрібно кудись іти. Перед тренуванням обов’язково згадаєте, може вам терміново потрібно відправити e-mail другові або вимити посуд і винести сміття?
   5. Час.
    Скільки часу ви витрачаєте на кожне тренування? Усього одну годину? Не може бути! Порахуйте час необхідний для зборів, дорогу й відпочинок після тренування. Це мінімум 3 години. Можна знайти 1000 способів провести цей час із більшою користю, чим тренування.
   6. Гроші.
    У вас їх багато? ОК, тоді цей пункт не для вас. Відвідування гарного спортивного клубу коштує пристойних грошей. Сюди ж можна додати витрати на спортивний одяг і спортивні добавки. Скільки набігає за рік? За цю суму, приміром, можна було б злітати на відпочинок у яке-небудь гарне містечко.
   7. Результат.
    Крім того, що ви грієте повітря в залі, від ваших тренувань є хоч який-небудь результат? Подивитеся на себе в дзеркало й зізнайтеся чесно. Навіть якщо якийсь результат є, хіба він стоїть всіх тих зусиль? Вам ще не набридло? Якщо - ні, ви швидше за все народилися в рік осла.

Джерело: fitness-online



Автор: ukrix | Відгуки: 3 | Перегляди: 2470 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Гра на результат
Мати персонального тренера модно. І більш того - корисно: ефект від тренувань зростає сторазово. Зупиняє одне - це дорого. Як знайти гарного тренера й не викинути гроші на вітер...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2559 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Дарума тайсо - гімнастика для здоров’я
Виявляється рухи нашого тіла, це не тільки «механізм», а шлях до здоров’я. Хто не прагне пізнати всю цілющу силу власного організму? Споконвіків люди прагнуть до краси й досконалості...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2812 | 30/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Західна - європейська програма спортивних бальних танців
Програму Європейських танців або Стандарт (Standard,St) становлять 5 танців: Повільний Вальс (Slow або English Waltz), Повільний Фокстрот (Slow Foxtrot), Танго (Tango), Квікстеп або Швидкий Фокстрот (Quickstep) і Віденський...

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:3173 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Ручна пластика, худнемо там, де потрібно!
Загальні уяви про жіночу красу завжди були, є й будуть. Інша справа, що ці рамки із часом постійно міняються. Так, якщо зовсім недавно прекрасну половину населення турбувало лише те, наскільки далекі...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2687 | 11/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Степ-Аеробіка. Крок за кроком
Уже кілька років степ-аеробіка займає лідируюче положення на ринку фітнес-послуг. Згадаємо самі, цей вид групових програм з’явився в Росії одним з перших. Усі, навіть бюджетні клуби, пропонували заняття з використанням...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2410 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес