Главная
газова   Несвіт)   джинси   твори   полезные   осмомисл   горішки   Часть   alison   наша   алгебр   право   свято   читание   сифони   весільна   шоколаде   енергія   лакофарбові   ПОРУШЕНН?   однієї   ртуть   англ   грижа   преса  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Догляд за волоссям
Догляд за собою
Догляд за шкірою
Жіноча краса
Зачіски
Макіяж
Масаж
Одяг та аксесуари
Парфумерія й косметика
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Фен-шуй, як вдихнути енергію в будинок 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов. Вправа 343. 
Способи схуднення 
Дієта доктора Борменталя 
ЧОЛОВІК НЕ ПРАГНЕ МАТИ ДИТИНУ 
Підземні води. Як їх понизити? 
Пілатес розкриває секрети 
Правильна дієта, як не зірватися 
Безсольова дієта 
Гід по світу anti-age феноловий пилинг 
Каланхое - Домашній доктор 
Груди під захистом 
Передлежання плаценти 
Топ-10 столових мінеральних вод 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Догляд за собою
Раціон краси ,10 продуктів для молодої шкіри
За шкірою потрібно доглядати не тільки за допомогою різних косметичних засобів. Важливе значення для стану шкіри має й наш раціон. Доктори американського Суспільства дерматології склали рейтинг 10 продуктів для здорової...


За шкірою потрібно доглядати не тільки за допомогою різних косметичних засобів. Важливе значення для стану шкіри має й наш раціон. Доктори американського Суспільства дерматології склали рейтинг 10 продуктів для здорової шкіри. Правда, список, варто помітити, досить екзотичний

Продукт номер один - авокадо. Цей фрукт багатий ефірними маслами й вітамінами групи B, що харчують вашу шкіру зсередини. Крім того, авокадо містить досить багато вітаміну B3 або ніацину, який також важливий для здоров’я шкіри, оскільки має протизапальну дію, виявляє заспокійливу дію на роздратовану шкіру й допомагає боротися з прищами.

Дуже важливий для здорової шкіри ще один екзотичний фрукт - манго. У ньому втримується більш 80% від добової норми вітаміну А, який необхідний для нормальної роботи й відновлення клітин шкіри. У манго також перебувають антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, що викликають передчасне старіння шкіри

Мигдаль на 150% задовольняє потреба людини у вітаміні Е, корисному для шкірного покриву, він також багатий маслами, що воложать шкіру, і антиоксидантами. Тому, якщо ви прагнете продовжити молодість своєї шкіри, його також необхідно включити в раціон.

Барбадоська вишня, або ацерола, на 100% задовольняє потреби людини у вітаміні С, що є потужним антиоксидантом. Цей вітамін перешкоджає появі зморшок, бореться з ушкодженнями шкіри й відіграє головну роль у виробництві колагену, що забезпечує її міцність і еластичність

Регулярне споживання устриць урятує вас від вугрового висипу. Справа в тому, що устриці багаті цинком, що впливають на вироблення шкірного жиру. Дефіцит цинку приводить до появи вугрів. А якщо ви заміните картоплю фрі запеченою у мундирі картоплею, то він забезпечить 75% від вашої добової потреби в міді. Недолік міді в раціоні людини обертається тим, що в шкіри знижується здатність до відновлення, вона стає огрубілою й безжиттєвою

Фахівці також настійно рекомендують включити у ваше меню гриби. Виявлений у них вітамін В2 (рибофлавін) дуже важливий для здорової шкіри. Організм затрачає велика кількість рибофлавіну в тих випадках, коли відновлюється після ран, опіків або перенесеної операції

Лляне масло є прекрасним постачальником ненасичених жирних кислот Омега-3, дуже корисних для шкіри. Одна столова ложка масла постачає організм 2,5 грамами Омега-3, що воложать, що й очищають шкіру

Паростки пшениці багаті живильними речовинами. У пророщених зернах пшениці присутні вітамін С а також біотин або вітамін Н, що виявляє великий вплив на стан шкіри. Навіть невеликий недолік біотину може привести до дерматиту - запальному захворюванню шкірного покриву.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2655 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Збереження молодості й догляд за собою
Збереження молодості залежить від фізичного й щиросердечного здоров’я. Говорячи про фізичне здоров’я, треба на перше місце поставити збереження в здоровому виді статевих органів і здатності їх нормального відправлення. Чим нормальніше...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2894 | 15/02/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Позбутися чорних крапок. Триступінчаста система від косметолога Рене Руло
Відомий косметолог Рене Руло (Renee Rouleau) недавно розповіла, як позбутися чорних крапок....

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2623 | 22/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Як захистити шкіру рук у зимову холоднечу
Так хочеться виглядати красиво навіть у негоду й холоднечу! Сподіваємося, про правильний зимовий догляд за шкірою обличчя ви вже подбали, а от що ви скажете про ваші ручки?

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2937 | 14/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Як зберегти засмагу надовго
Гарна засмага - гордість багатьох модниць, і в студену зиму в цьому допомагає солярій. Улітку на жаркому пляжі засмагнути неважко, однак зберегти рівну здорову засмагу надовго вдається не кожному....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1771 | 23/06/2014 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Волосся, як додати блиску
У новорічну ніч хочеться, щоб блищали не тільки очі, але й волосся. Але що робити, якщо природнього сяйва вашій шевелюрі не вистачає? Почніть із очищення волосся втрачають до 70% блиску внаслідок неправильного догляду.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3440 | 14/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою