Главная
healthy   WRITE   оборудования   alla   Фолікуліт   form   WHAT   прохолодно   философии.   exercise   т.о.   «мезоліт»   Франко   обличчя   109.   рові   св?то   «мезоліт»,   11-12   «ранній   Емфізема   матк?   href=   тканина   Introduction  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Догляд за волоссям
Догляд за собою
Догляд за шкірою
Жіноча краса
Зачіски
Макіяж
Масаж
Одяг та аксесуари
Парфумерія й косметика
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
День шоколадного торта 
Якщо чорний кіт дорогу перейде 
Вправи для хребта щоб спина не боліла 
Синдром Нерона в подружній спальні 
Чого не потрібно робити з волоссями. 8 головних помилок 
Макіяж для вечірки 
Экзаменационные билеты с ответами по философии. Часть 3 
Ліпнина й ліпний декор в інтер’єрі 
Як перетворити свою зовнішність за 14 днів 
Домашні тренажери . Еспандер 
Секрети готування дріжджового тіста 
ТЕМА 4. ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИДОВ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 
Реконструкція будинків 
Все про щеплення (вакцинацію) 
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Должностная инструкция эстетиста в массажном салоне 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Догляд за собою
Раціон краси ,10 продуктів для молодої шкіри
За шкірою потрібно доглядати не тільки за допомогою різних косметичних засобів. Важливе значення для стану шкіри має й наш раціон. Доктори американського Суспільства дерматології склали рейтинг 10 продуктів для здорової...


За шкірою потрібно доглядати не тільки за допомогою різних косметичних засобів. Важливе значення для стану шкіри має й наш раціон. Доктори американського Суспільства дерматології склали рейтинг 10 продуктів для здорової шкіри. Правда, список, варто помітити, досить екзотичний

Продукт номер один - авокадо. Цей фрукт багатий ефірними маслами й вітамінами групи B, що харчують вашу шкіру зсередини. Крім того, авокадо містить досить багато вітаміну B3 або ніацину, який також важливий для здоров’я шкіри, оскільки має протизапальну дію, виявляє заспокійливу дію на роздратовану шкіру й допомагає боротися з прищами.

Дуже важливий для здорової шкіри ще один екзотичний фрукт - манго. У ньому втримується більш 80% від добової норми вітаміну А, який необхідний для нормальної роботи й відновлення клітин шкіри. У манго також перебувають антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, що викликають передчасне старіння шкіри

Мигдаль на 150% задовольняє потреба людини у вітаміні Е, корисному для шкірного покриву, він також багатий маслами, що воложать шкіру, і антиоксидантами. Тому, якщо ви прагнете продовжити молодість своєї шкіри, його також необхідно включити в раціон.

Барбадоська вишня, або ацерола, на 100% задовольняє потреби людини у вітаміні С, що є потужним антиоксидантом. Цей вітамін перешкоджає появі зморшок, бореться з ушкодженнями шкіри й відіграє головну роль у виробництві колагену, що забезпечує її міцність і еластичність

Регулярне споживання устриць урятує вас від вугрового висипу. Справа в тому, що устриці багаті цинком, що впливають на вироблення шкірного жиру. Дефіцит цинку приводить до появи вугрів. А якщо ви заміните картоплю фрі запеченою у мундирі картоплею, то він забезпечить 75% від вашої добової потреби в міді. Недолік міді в раціоні людини обертається тим, що в шкіри знижується здатність до відновлення, вона стає огрубілою й безжиттєвою

Фахівці також настійно рекомендують включити у ваше меню гриби. Виявлений у них вітамін В2 (рибофлавін) дуже важливий для здорової шкіри. Організм затрачає велика кількість рибофлавіну в тих випадках, коли відновлюється після ран, опіків або перенесеної операції

Лляне масло є прекрасним постачальником ненасичених жирних кислот Омега-3, дуже корисних для шкіри. Одна столова ложка масла постачає організм 2,5 грамами Омега-3, що воложать, що й очищають шкіру

Паростки пшениці багаті живильними речовинами. У пророщених зернах пшениці присутні вітамін С а також біотин або вітамін Н, що виявляє великий вплив на стан шкіри. Навіть невеликий недолік біотину може привести до дерматиту - запальному захворюванню шкірного покриву.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2549 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Обліпихові маски для обличчя й волосся
Косметологи рекомендують дамам, що опікуються про підтримку своєї краси, неодмінно скористатися свіжим урожаєм обліпихи. Звичайно, можна придбати в аптеці або супермаркеті готові бьюті- засоби, виготовлені з...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2799 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Здорові ноги - легка хода
Біль у ногах, варикозне розширення й здуття вен сильно утрудняють життя кожного, у кого вони з’являються. Зберегти здоров’я своїх ніг не всім вдається, але це можливо, якщо додержуватися нескладних порад.

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2672 | 30/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Осінь сезон процедур, що омолоджують, і вітамінних масок
Щоб там не говорив класик поезії, називаючи осінь «сумною порою й часом зів’янення», для нас і нашої шкіри осінь – це прекрасний час релаксації, відновлення й омолодження.

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2905 | 14/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Догляд за жирним волоссям - народні засоби
Мити жирне волосся необхідно один раз в 4-5 днів. Після миття волосся прополіскують чистою водою. Вода для миття жирного волосся повинна бути не занадто гарячою (40-45° С). Волосся можна обполіскувати квасом, розведеним...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2996 | 03/02/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Пірсінг на нігтях
У дизайні нігтів, як і в будь-які інших областях індустрії краси, нові тенденції змінюють одна одну досить часто: косметичні бренди регулярно представляють нові відтінки лаків для нігтів до кожного сезону.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:4354 | 09/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою