Главная
велосипед   було   ревизор   завдань   проблем   «бронзовий   чоботи   варв   оцінюван   фінгерінг   полезные   ископаемые   данія   союз?..   Основи   медбол   1.38   17.3   спориш   волосся   хімія   miss   більшості   простатит   кришталевий   спокою  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Про табу в сексі 
Народні засоби від головного болю 
Маски для шиї, краса й молодість не тільки для обличчя 
Основні переваги твердопаливних котлів 
Як правильно розставатися з речами 
Освіта на відстані 
Що таке клімакс і, як його вчасно визначити в домашніх умовах 
Штори для кухні на замовлення 
Що таке храп і як з ним боротися 
Фітбол 
Здорова дитина із пробірки 
Характеристики контактної лінзи -просто про складний 
Аромат терапія для початківців, вчимося одержувати задоволення 
Як зберегти шкіру молодою 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієти
дієта, що очищає, за два дні
Допоможе вашому організму відпочити, особливо корисна після довгих святкових застіль і взагалі корисна для будь-якого організму час від часу. Якщо ви почуваєте себе стомленою й перевантаженої - улаштуйте собі таку очі...


Допоможе вашому організму відпочити, особливо корисна після довгих святкових застіль і взагалі корисна для будь-якого організму час від часу. Якщо ви почуваєте себе стомленою й перевантаженою – улаштуйте собі таку, що очищає дієту прямо в наступні вихідні.
   Перед тим, як почати, купите улюблених овочів, фруктів і мінеральної води. Купите корисного морквяного – будь-якого овочевого – соку ( для цього дуже допомогла б соковичавниця – просто необхідне пристосування для здорового способу життя), запасіться трав’яними чаями – м’ятний і ромашковий просто ідеально підходять і захопите в аптеці велике впакування вітаміну С у таблетках. Як у будь-якої короткої дієти, для дієти, що очищає, існують свої правила:
   Не плануйте на цей час нічого потребуючого великих зусиль – це зовсім не час, щоб бігти марафон або приймати юрби родичів.
   - Випивайте в день близько літра мінеральної або відфільтрованої води – це близько 8-ми склянок.
   - Якщо ви не впевнені, як і у випадку будь-якої іншої дієти, порадьтеся з лікарем.
   ДЕНЬ ПЕРШИЙ
   Сніданок: Почніть день із соковитого фруктового салату. Вибирайте цитрусові– грейпфрут, апельсин або мандарин, плюс шматочки ананасу, часточки хрусткого яблука й кілька виноградин. Усього повинне вийти не більше наповненої піали з гіркою.
   Що пити: Заміните звичайний чай і каву на трав’яний чай або мінеральну воду. Якщо не можете уявити собі ранок без гарячого чаю – зробіть чай з лимоном, але ніякого молока !
   Другий сніданок: Беріть половинку маленької дині, вичистите насіннячка й наповните її фруктовим салатом – знову вибирайте цитрусові й що-небудь особливе начебто ківі, свіжих фіг і винограду. Нагадаєте собі, що це тільки на один день!
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води.
    Обід: Теж саме, що й на другий сніданок, але різноманітіть фруктовий салат, щоб зробити його більш привабливим.
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води.
   Перед сном: Багато знайдуть, що заснути після такого фруктового дня дуже важко, тому що ти практично відчуваєш як працює твоя травна система. Якщо це нагадує вас, з’їжте перед сном банан і випийте чашку заспокійливого настою ромашки – вона допоможе вам розслабитися перед сном з улюбленою книжкою.
   У плині дня: Пийте якнайбільше мінеральної води або трав’яного чаю, щоб промити й очистити організм від шлаків. Наприклад, якщо на святах ви пили багато алкоголю, корисно також прийняти вітамін С. Прийміть пару таблеток з ранку, а потім 4 протягом дня (по одній кожні 2 години). Усе, що не потрібно, швидко виведеться з організму.
   ДЕНЬ ДРУГИЙ
   Сніданок: Наповните склянку морквяним соком або іншим овочевим, приправте сіллю й чорним перцем, і перемішайте паличкою селери – яку потім можна з' їсти ! ;) Запечіть на грилі 4 великих томатів, приправте сіллю, перцем і вашими улюбленими травками – васильок підійде просто чудово.
   Що пити: трав’яний чай
   Другий сніданок: Велика порція салату з ваших улюблених овочів. Почніть із хрусткого зеленого салату, подрібніть на нього огірки, томати, редис, зелену цибулю, селеру, зелену квасолю, червоний або жовтий перці для аромату й кольору. Приправте сіллю, чорним перцем і лимонним соком або ароматичним оцтом, якщо прагнете.
   Що пити: трав’яні чаї й мінеральна вода.
   Обід: Злегка відварите на парі броколі, кольорову капусту, цукіні, шпинат або капусту, приправте тільки сіллю й перцем. Якщо дуже хочеться якогось яскравого смаку, посипте трішки сиру пармезан.
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води або овочевий сік, як на сніданок.
   У плині дня: Прийміть одну таблетку вітаміну С на сніданок і пийте стільки трав’яного чаю й мінеральної води, скільки прагнете.
   


Автор: ukrix | Відгуки: 2 | Перегляди: 2720 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Овочеві соки
Уже зовсім скоро на прилавках з’явиться свіжа городина - морква, буряк, капуста, кабачки, зелень. Їх можна використовувати для того, щоб відновити здоров’я після тривалої зими.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3077 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Дієта при виразці дванадцятипалої кишки, щадний режим
Лікування захворювань шлунково-кишкового тракту припускає не тільки приймання ліків, але й жорстке дотримання дієти, запропонованої лікарем.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3949 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Броколі захищає шкіру
Броколі - незамінний продукт для тих, хто сидить на різних дієтах або просто опікується про здорове харчування. Суцвіття цього підвиду кольорової капусти містять величезну кількість корисних для організму речовин, при порівняно...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2606 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту
Стаття присвячується всім тим, хто не раз обпікався на експрес-дієтах, швидко худнув, а потім ще швидше набирав вагу назад. Прагнете схуднути? Без стомлюючих дієт, без голодного блиску в очах, недоїдання й непритомностей? ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3778 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Десять несподіваних корисних властивостей кави
Схоже, зеленому чаю настав час поступити свої позиції самому корисному й підбадьорливому напою. Останні дослідження показали, люди, що регулярно п’ють каву ( як мінімум чашку в день), менш піддані ризику розвитку різних...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3086 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти