Главная
глисти   Мудрий   маникюр   основне   щеплен   Русі   зубами   лактостаз   voice   кришталевий   href=   ископаемые   кульбаба   косметолог   стафілокок   способів   бізнесу   мода   острозький   стихи   того,   харчування   завдань   культура»   пухлини  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 
Як поводитися на першому побаченні 
Сушарка для овочів на кухні 
Як провести першу шлюбну ніч 
Топ-10 оман про здорове харчування 
Ремонт у найманій квартирі 
Дієтичні продукти 
Застосування кондиціонерів 
Худнемо правильно 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт ) 
Maserati і Paco Rabanne провели спільну виставку 
Захист волосся влітку 
Диетическое питание при анемиях 
Школа сексу. Як продовжити задоволення 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієти
Правильний добір дієти
Проблема зайвої ваги завжди актуальна. Засоби масової інформації пропонують безліч способів схуднути, щороку з’являються безліч нових - чудодійних дієт. Найчастіше ці дієти дуже добре рекламуються, але...


Проблема зайвої ваги завжди актуальна. Засоби масової інформації пропонують безліч способів схуднути, щороку з’являються безліч нових «чудодійних» дієт. Найчастіше ці дієти дуже добре рекламуються, але дуже рідко фахівці, які розробили ту або іншу дієту, насмілюються назвати протипоказання й побічні ефекти даних дієт. Але ж не правильно підібрана дієта може привести до жалюгідного результату.
   Найчастіше люди, що прибігають до дієти, зовсім не враховують причини, що привели до повноти. За допомогою дієт вони прагнуть до досягнення швидкого ефективного схуднення. Вони готові йти на більші жертви, але не готові змінити свій спосіб життя, звички, не додають зусиль до того, щоб правильно підібрати дієту, що підходить саме для їхнього організму. При виборі дієти не враховуються наступні фактори:
   
    • Строгість дієти. Деякі люди вибирають занадто строгу дієту, у результаті чого вони настільки виснажують свій організм, що не в змозі виконувати навіть легку фізичну роботу. • Недостатня гнучкість дієти. Людина у сучасних умовах рідко може дотримуватися того самого меню щодня протягом довгого часу. Подібна негнучкість дієти створює дискомфорт і проблеми.
    • Продукти, дозволені дієтою, не завжди підходять до вживання людині по тій або іншій причині. Багато перетворюють своє життя в самопожертву модній дієті, навіть не припускаючи до яких наслідків, це може привести.
    • Популярні дієти мають строгий набір продуктів, від якого не можна відходити інакше ефекту не буде, а як бути людям з різними захворюваннями, включаючи алергійну нестерпність того або іншого продукту.
    • Дієта найчастіше не має потурань і вимагає строгого її дотримання, що найчастіше приводить людей з ослабленою силою волі до зриву й неприборканому переїданню.
    • Найчастіше господарка, будинку, що підсіла на дієту, змушена готовити подвійний набір блюд, тому що їжа, з якої складається дієта зовсім не пасує іншим членам родини.
    • Будь-яка дієта, це обмежений вступ в організм тих або інших речовин. У свою чергу, це бомба вповільненого дії й спрямованості. Ніхто не дасть відповідь, коли вона вибухне, і які органи можуть постраждати.
    • Постійний добір продуктів, а найчастіше дорогих, для тієї або іншої дієти, суттєво впливає на сімейний бюджет.
    • Будь-які порушення в харчуванні, негайно приводять до порушення обміну речовин організмом. Дослідження вчених показали, що люди, що намагаються схуднути за рахунок відмови на якийсь час від продуктів або в цілому за рахунок добового зниження калорій вживаної їжі, у наслідку найчастіше страждають порушеннями функцій імунної системи.
    Перш ніж застосувати ту або іншу дієту, необхідно порадитися із грамотним фахівцем, зважити все за й проти й дотримуватися основного правила «Не нашкодь своєму організму неякісною дієтою».


Автор: ukrix | Відгуки: 4 | Перегляди: 2692 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Правильне харчування й ритми життя
Сьогодні, при загальній, здавалося б, моді на здоров’я, при коштовних ліках, обстеженнях і лікарях, при всіляких дієтах і турботах про правильне харчування...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2659 | 05/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Акторська дієта
Як вдається тримати себе у формі відомим акторам? Сьогодні ви довідаєтеся про це за допомогою жіночого журналу, який представляє своїм читачкам акторську дієту. Ми розглянемо 2 основних...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3295 | 11/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Французька дієта для швидкого рятування від зайвої ваги
Боротьба із зайвою вагою стає для багатьох людей своєрідним стилем життя. Саме тому число різноманітних дієт зростає з кожним роком. Французька дієта ставиться до низьковуглеводних і маложирних дієт.

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:3045 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Як схуднути взимку. Грейпфрутова дієта.
Цей яскравий цитрус здатний допомогти позбутися зайвої ваги, підвищити тонус організму, додати бадьорість, зарядити гарним настроєм і оптимізмом. Унікальність грейпфрута як помічника в схудненні полягає в цитрусовому флавоноіді нарінгіне, що змушує печінку активно спалювати жир.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3217 | 13/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Дієта при виразці дванадцятипалої кишки, щадний режим
Лікування захворювань шлунково-кишкового тракту припускає не тільки приймання ліків, але й жорстке дотримання дієти, запропонованої лікарем.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3949 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти