Главная
РЎРѓР   Р†?тР  С•?'||SLeeP(3)   ПОРУШЕННЯ   мелірування   футбол   мазі   «ремесло»,   проект   115.   лікування   аднексит   фото   Урок   того   хребта   2.-3   володимир   Page   новий   тексти   стоматологія   кухня   центр,   логофобія   Множення   Мудрий  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Правильний добір дієти 
Періоди змін 
Утро в Донецке 
Должностная инструкция главного специалиста по внешнеэкономической деятельности 
Фито профилактика 
Краса за 15 хвилин - експрес-засоби 
7 причин змінити зачіску 
П’ять оман про навчання 
Зуби, лікування, імплантація 
Вправи для хребта щоб спина не боліла 
Як підвищити витривалість 
Популярні види сучасних танців 
Як завагітніти (народні засоби) 
Питання до вступного іспиту з предмету “Міжнародні відносини” 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієти
Правильний добір дієти
Проблема зайвої ваги завжди актуальна. Засоби масової інформації пропонують безліч способів схуднути, щороку з’являються безліч нових - чудодійних дієт. Найчастіше ці дієти дуже добре рекламуються, але...


Проблема зайвої ваги завжди актуальна. Засоби масової інформації пропонують безліч способів схуднути, щороку з’являються безліч нових «чудодійних» дієт. Найчастіше ці дієти дуже добре рекламуються, але дуже рідко фахівці, які розробили ту або іншу дієту, насмілюються назвати протипоказання й побічні ефекти даних дієт. Але ж не правильно підібрана дієта може привести до жалюгідного результату.
   Найчастіше люди, що прибігають до дієти, зовсім не враховують причини, що привели до повноти. За допомогою дієт вони прагнуть до досягнення швидкого ефективного схуднення. Вони готові йти на більші жертви, але не готові змінити свій спосіб життя, звички, не додають зусиль до того, щоб правильно підібрати дієту, що підходить саме для їхнього організму. При виборі дієти не враховуються наступні фактори:
   
    • Строгість дієти. Деякі люди вибирають занадто строгу дієту, у результаті чого вони настільки виснажують свій організм, що не в змозі виконувати навіть легку фізичну роботу. • Недостатня гнучкість дієти. Людина у сучасних умовах рідко може дотримуватися того самого меню щодня протягом довгого часу. Подібна негнучкість дієти створює дискомфорт і проблеми.
    • Продукти, дозволені дієтою, не завжди підходять до вживання людині по тій або іншій причині. Багато перетворюють своє життя в самопожертву модній дієті, навіть не припускаючи до яких наслідків, це може привести.
    • Популярні дієти мають строгий набір продуктів, від якого не можна відходити інакше ефекту не буде, а як бути людям з різними захворюваннями, включаючи алергійну нестерпність того або іншого продукту.
    • Дієта найчастіше не має потурань і вимагає строгого її дотримання, що найчастіше приводить людей з ослабленою силою волі до зриву й неприборканому переїданню.
    • Найчастіше господарка, будинку, що підсіла на дієту, змушена готовити подвійний набір блюд, тому що їжа, з якої складається дієта зовсім не пасує іншим членам родини.
    • Будь-яка дієта, це обмежений вступ в організм тих або інших речовин. У свою чергу, це бомба вповільненого дії й спрямованості. Ніхто не дасть відповідь, коли вона вибухне, і які органи можуть постраждати.
    • Постійний добір продуктів, а найчастіше дорогих, для тієї або іншої дієти, суттєво впливає на сімейний бюджет.
    • Будь-які порушення в харчуванні, негайно приводять до порушення обміну речовин організмом. Дослідження вчених показали, що люди, що намагаються схуднути за рахунок відмови на якийсь час від продуктів або в цілому за рахунок добового зниження калорій вживаної їжі, у наслідку найчастіше страждають порушеннями функцій імунної системи.
    Перш ніж застосувати ту або іншу дієту, необхідно порадитися із грамотним фахівцем, зважити все за й проти й дотримуватися основного правила «Не нашкодь своєму організму неякісною дієтою».


Автор: ukrix | Відгуки: 4 | Перегляди: 2807 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
До боротьби з анорексією підключилася Італія
Влада Італії вирішила почати кампанію по боротьбі з анорексією. Але, як говориться, перша чарка комом. Першим кроком стала публікація фотографії 27-ми літньої моделі вагою 31 кг на рекламних щитах по всій країні. Це відбулося напередодні...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:3262 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Молочна дієта
Якщо в жінки зовсім невеликий животик – не лихо, багато чоловіків вважають його привабливим. Але, а якщо його розміри давно перевалили за рамки привабливості, те, що ж робити в такому випадку?

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2674 | 05/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Картопляна дієта
Картопляна дієта один з варіантів так популярних нині моно дієт. До цього виду дієти прибігають бажаючі швидко розстатися із зайвими кілограмами. У картоплі втримується вітамін С, пектин, амінокислоти. Картопляна д...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2787 | 23/02/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Кращі дієти для зими. Морквяна дієта.
Регулярне вживання моркви допоможе не тільки знайти стрункість, але й омолодить. Знайомий усім з дитинства овоч попереджає старіння організму: завдяки особливості ферментів печінки, морква здобуває властивості натурального антиоксиданту й поліпшує процеси метаболізму.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2924 | 13/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Йогуртова дієта: мінус 6 кг за 10 днів
Автори даної дієти — лікарі елітного швейцарського пансіонату в місті Базель. В 30-х роках минулого сторіччя заможні європейці приїжджали в пансіонат не тільки відпочити, але й підлікувати нервову систему й хребет...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2935 | 05/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти