Главная
Виділення   сукні   vegetable   11-12   342.   2.-3   turns   1999   «мезоліт»   kitchen   1.38   healthy   class   questions   115.   17.3   WRITE   lesson   кори   o.i.   alla   вугрі   exercise   nesvit   London  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Знімаємо макіяж правильно 
Край світа 
Стеблова нематода 
Що таке внутрішньоутробне виховання, або як подарувати дитині рай 
Будова волосся 
Французька дієта для швидкого рятування від зайвої ваги 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Вибираємо гірські лижі 
Порядок виконання робіт під час ремонту 
Які візерунки підійдуть для одягу на повну фігуру 
Післяпологова гімнастика. Швидке відновлення жіночого організму 
Вправи для стегон 
Корсетна білизна правила вибору 
Начинки 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Должностная инструкция эстетиста в массажном салоне 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Різне про медицину
Гіподинамія
Гіподинамія.
    Гіподинамія – термін сугубо медичний. Позначає він малорухливий спосіб життя. А цей стан надзвичайний широко поширене в наш час...



    Гіподинамія – термін сугубо медичний. Позначає він малорухливий спосіб життя. А цей стан надзвичайний широко поширене в наш час навіть серед дітей, які, видалося б по визначенню, повинні бути рухливими, але віддають перевагу телевізору й комп’ютеру або інші неактивні розваги.
    Чим же погана мала фізична активність, що для неї навіть продумали певну назву? Тим, що завжди супроводжується надлишковою вагою (або ожирінням), запорами, гемороєм, захворюваннями кишечнику, підшлункової залози й, звичайно, серцево-судинної системи. Якщо людина рухається мало, то різко підвищується ймовірність депресії або неврозу.
    Ще за давніх часів говорили, що рух є життя. І це абсолютна правда. Коли людина багато й активно рухається, то всі життєві процеси в його організмі протікають також активно. Не відбувається застою крові й лімфи, правильно функціонують органи, їжа добре просувається по кишечникові, а відпрацьовані залишки виводяться вчасно. Якщо ж руху недостатньо, то картина зовсім інша. Усі процеси в організмі як би вповільнюються ( та й навіщо квапитися, якщо його хазяїн сам нікуди не поспішає?). Кров повільно рухається по судинах, м’язові волокна скорочуються в’яло, шлаки відкладаються на стінках кишечнику й не виводяться з організму.
    Цікаво!
    Рух – це один зі способів профілактики запорів і геморою. Тому існують навіть спеціальні вправи, які допомагають позбутися цих хворобливих станів і змусити кишечник краще працювати.
    Малорухливий спосіб життя часто приводить до появи надлишкової ваги, яка, у свою чергу, сприяє розвитку хвороб травної й інших систем. Сучасні люди, які прагнуть добре виглядати, витрачають величезні гроші на різні програми схуднення, приймають гори таблеток, місяцями й роками сидять на виснажливих і строгих дієтах. Однак появи зайвого жирку й запорів можна уникнути й без цих «садистських» способів. Досить щоранку робити легку зарядку, на роботу ходити пішки, а не їздити на машині, а у вихідні робити піші прогулянки в ліс або в парк.
    Малорухливий спосіб життя часто приводить до розвитку хронічних захворювань підшлункової залози ( тобто до панкреатиту) і жовчного міхура ( до холециститу). А ці недуги часто сполучаються із хворобами кишечнику, особливо із хронічними колітами й гемороєм. Уникнути їх також легко, якщо активно рухатися й не засиджуватися на місці


Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2998 | 27/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Порушення стільця
Порушення стільця.
    Практично всі хворі з недугами шлунково-кишкового тракту скаржаться на розлад стільця. При цьому порушення можуть бути виражені нас...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3989 | 27/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину
Храп збільшує ризик багатьох захворювань
Храп - річ вкрай неприємна для навколишніх. Ділити постіль із хропуном чоловіком - це значить позбавляти себе як мінімум двох годин повноцінного сну щоночі. За твердженням англійських учених, храп подружжя ...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2442 | 10/03/2013 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину
Кишкові дискінезії
Кишкові дискинезії
    При цьому завжди порушується рухова функція кишечнику, як правило, убік спазму .
    Причини самі різні, але ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2742 | 27/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину
Відрижка, печія
Відрижка, печія.
    Це також досить розповсюджені ознаки захворювань шлунково-кишкового тракту. Відрижка може з’явитися й у практично здорових людей...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2872 | 27/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину
Нестача сну гальмує розвиток малят
Розвиток дитини гальмує навіть незначна нестача сну....

Автор: ukrix |Відгуки:3 | Перегляди:2690 | 25/02/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину