Главная
вбрання   літні   плеврит   ЧИСТОТІЛ   Варіант   лейкоцити   страница   вовк   class,   фурнітура   туберкульоз   центр,   «неоліт»,   грудей   переводи   козинаки   производственная   електрокамін   геміпаре?   лікуванн   Nesvit.   українська   мова   клас   А.А.   Ворон   Множення   шкіра   turns  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Чому діти у вісні скриплять зубами 
Фейхоа. Корисні властивості фейхоа 
П’ять вправ, щоб розтягти задоволення 
Аваст убил сеть на компьютере. Решение проблемы. 
Фаршируємо баклажани 
Підготовка до обстеження, що потрібно знати 
Лавровий лист і його корисні властивості 
Запах шоколаду зміцнює здоров’я 
ТОП-10 міфів про грудне вигодовування 
Худнемо правильно 
Шовкова кішка для мами 
Зайва вага в дітей, вирішуємо проблему! 
Що потрібно їсти восени 
Выбор материалов для ограждений приусадебного участка 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Вітаміни
ВІТАМІН Е (токоферол)
Вітамін Е поєднує групу із семи вітамінів, які називаються токоферолами. По своїй біологічній дії їх підрозділяють на токофероли загальвітамінної дії (α-токоферол) і антиокислювальної дії (γ-токоферол і ін.).


Найбільшою загальвітамінною активністю відрізняється α-токоферол, найбільшою антиокислювальною активністю - γ і σ-токофероли. Найважливішою властивістю токоферолів є їхня здатність підвищувати накопичення у внутрішніх органах усіх жиророзчинних вітамінів (вітамін А, каротин і ін.). Вони виявляють, дію що нормалізує, на м’язову систему.
   
   Збагачення харчування ліпотропними речовинами (метіонін, холін, ін.) сприяє поліпшенню внутрішнього середовища організму, створюючи в ньому деяку стійкість і захищеність відносно розвитку атеросклеротичного процесу в людей зрілого й літнього віку.
   
   Антиоксиданти (вітамін Е и ін.) і ліпотропні речовини (метіонін, холін, інозит і ін.) виявляють взаімопідсилюючу дію, тобто мають сінергізмом. Крім того, основний природній антиоксидант - вітамін Е теж має ліпотропні властивості. Ці речовини усе більше затверджуються в геронтології (наука про старіння).
   
   Вітамін Е в організмі людини не синтезується: добова потреба в ньому становить 20-30 мг, задовольняється вона в основному за рахунок звичайного змішаного харчування.
   
   Вітамін Е утримується як у рослинних, так і у тваринних продуктах; у значній кількості в зелених культурах і в зародках злаків: у пшеничних - 25 мг%, кукурудзяних - 15-25 мг%, у зерні вівса - 18-20 мг%, у бобових - 5 мг%.
   В інших продуктах харчування вміст токоферолів коливається в межах від 1 до 3 мг%. Найбільш істотне джерело їх - рослинні олії. У збалансованому харчуванні 20-25 г рослинної олії в добовому раціоні поставляють 15-20 мг токоферолів.
   
   Вітамін Е впливає на функцію щитовидної залози, бере участь у процесах перетворення в організмі каротину у вітамін А.
    


Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2624 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Багатий внутрішній світ
Нестача сонця в осінні й зимові місяці – одна із причин хронічної втоми, дратівливості, недокрів’я, проблем з кістковою тканиною. Ми називаємо п’ять випадків, коли жінкам рекомендований...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2152 | 09/03/2014 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
ЛІПОЄВА КИСЛОТА
Основне значення ліпоєвої кислоти - участь у процесах біологічного окиснення, в утворенні коферменту А (речовини, необхідної для нормального обміну вуглеводів і яка грає важливу роль у перетвореннях білків і жировому обміні).

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2601 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
Вітаміни, пити або не пити
Про те, що вітаміни життєво важливі, ми довідалися ще в школі. Їх відсутність у їжі викликає авітаміноз – досить серйозну патологію з яскравими характерними проявами....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1380 | 09/04/2015 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
Вітаміни
Вітаміни - органічні речовини, життєво необхідні людині. До таких речовин раніше відносили тільки білки, жири й вуглеводи. Сьогодні у їх число включають також вітаміни й мінеральні солі. Таким чином, обов’язковий і необхідний для підтримки життя людини комплекс включає п’ять основних рівноцінних частин.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2866 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
ВІТАМІН К
Вітамін К поєднує групу вітамінів, що характеризуються спільністю своєї біологічної дії. Фізіологічне значення його - участь у процесах згортання крові. Він необхідний для утворення протромбіну й для перетворення останнього в тромбін.

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2710 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни