Главная
геміпарез   Демодеко   життя»   бореліоз   джерела»,   физического   монако   стрижки   очей   219.   класс   союз»...   джерела»   кориця   London   читання   виділенн?   хімія   відділу   мерзляк   корисна   кори?   многочленів   питання,   візитн  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
10 жіночих питань, неприємних чоловікам 
Трав’яні ліки від заколисування в транспорті 
Друга дитина 
Правильний добір дієти 
Що потрібно їсти восени 
Тет-а-тет з імунітетом 
ТЕМА 4. ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИДОВ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 
Модні брови 
Диетическое питание при стенокардии 
Дієта для того, щоб набрати вагу 
Відпустка вдвох 
Овочеві соки 
Классическая школа политической экономии (Смит, Риккардо, Сэй). 
Фітотерапія й клімакс 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Вітаміни
ВІТАМІН Е (токоферол)
Вітамін Е поєднує групу із семи вітамінів, які називаються токоферолами. По своїй біологічній дії їх підрозділяють на токофероли загальвітамінної дії (α-токоферол) і антиокислювальної дії (γ-токоферол і ін.).


Найбільшою загальвітамінною активністю відрізняється α-токоферол, найбільшою антиокислювальною активністю - γ і σ-токофероли. Найважливішою властивістю токоферолів є їхня здатність підвищувати накопичення у внутрішніх органах усіх жиророзчинних вітамінів (вітамін А, каротин і ін.). Вони виявляють, дію що нормалізує, на м’язову систему.
   
   Збагачення харчування ліпотропними речовинами (метіонін, холін, ін.) сприяє поліпшенню внутрішнього середовища організму, створюючи в ньому деяку стійкість і захищеність відносно розвитку атеросклеротичного процесу в людей зрілого й літнього віку.
   
   Антиоксиданти (вітамін Е и ін.) і ліпотропні речовини (метіонін, холін, інозит і ін.) виявляють взаімопідсилюючу дію, тобто мають сінергізмом. Крім того, основний природній антиоксидант - вітамін Е теж має ліпотропні властивості. Ці речовини усе більше затверджуються в геронтології (наука про старіння).
   
   Вітамін Е в організмі людини не синтезується: добова потреба в ньому становить 20-30 мг, задовольняється вона в основному за рахунок звичайного змішаного харчування.
   
   Вітамін Е утримується як у рослинних, так і у тваринних продуктах; у значній кількості в зелених культурах і в зародках злаків: у пшеничних - 25 мг%, кукурудзяних - 15-25 мг%, у зерні вівса - 18-20 мг%, у бобових - 5 мг%.
   В інших продуктах харчування вміст токоферолів коливається в межах від 1 до 3 мг%. Найбільш істотне джерело їх - рослинні олії. У збалансованому харчуванні 20-25 г рослинної олії в добовому раціоні поставляють 15-20 мг токоферолів.
   
   Вітамін Е впливає на функцію щитовидної залози, бере участь у процесах перетворення в організмі каротину у вітамін А.
    


Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2529 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
ЛІПОЄВА КИСЛОТА
Основне значення ліпоєвої кислоти - участь у процесах біологічного окиснення, в утворенні коферменту А (речовини, необхідної для нормального обміну вуглеводів і яка грає важливу роль у перетвореннях білків і жировому обміні).

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2506 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
ВІТАМІН D
Забезпечення організму вітаміном D відбувається за рахунок ендогенного його синтезу в шкірі при сонячнім опроміненні й вступу з їжею. Джерело утворення вітаміну D у тваринному організмі – 7-дегідрохолестерин - природній його провітамін.

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2409 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
Вітаміни, пити або не пити
Про те, що вітаміни життєво важливі, ми довідалися ще в школі. Їх відсутність у їжі викликає авітаміноз – досить серйозну патологію з яскравими характерними проявами....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1291 | 09/04/2015 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
Вітаміни
Вітаміни - органічні речовини, життєво необхідні людині. До таких речовин раніше відносили тільки білки, жири й вуглеводи. Сьогодні у їх число включають також вітаміни й мінеральні солі. Таким чином, обов’язковий і необхідний для підтримки життя людини комплекс включає п’ять основних рівноцінних частин.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2769 | 19/06/2012 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни
Багатий внутрішній світ
Нестача сонця в осінні й зимові місяці – одна із причин хронічної втоми, дратівливості, недокрів’я, проблем з кістковою тканиною. Ми називаємо п’ять випадків, коли жінкам рекомендований...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2064 | 09/03/2014 Здоров'я, медицина, захворювання - Вітаміни