Главная
контрольні   Збірник   вагітності   процес   еритроцити   пігментні   плями   керамогранит   осмомисл   вегетаріанство   життя   brackets   17.3   вправа   зарядка   еспандер   українська   мова   щитовидної   перевод   матк   Розрахунок   контроль   калорійності   Художня   своєрідність   оповідання   Марка   Вовчка  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Будівельні конструкції
Будівельні роботи
Внутрішній ремонт
Дизайн інтер’єру
Елетріка, світло
Меблі, обладнання приміщень
Облаштування будинку
Підлога та стеля
Планування квартири
Проектування, дизайн
Ремонтні роботи
Устаткування та комплектуючі для ремонту
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Календар вагітності 7 -9 тиждень 
Проблема сенсу життя людини 
10 способів спалити 100 калорій усього за 15 хвилин 
Футболки основні тенденції 
Зроблене тіло за 4 тижні 
Лекции по информационной безопасности. ЛЕКЦИЯ 14 
Макіяж. Вчимося на чужих помилках 
Учет обязательств на предприятиях малого бизнеса 
Соєві продукти 
Как научиться танцевать?  
7 проблем, 7 рішень! 
Вчимося правильно хворіти 
Уроки краси від експертів по догляду за шкірою 
Догляд за тілом, зимові правила 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Зачіски, які роблять вас молодше 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
ПРОГРАМА зовнішнього незалежного оцінювання з математики  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дизайн інтер’єру
Парадокси місця, секрети організації простору
Власники магазинів - не єдині, хто стурбований пошуком ідеального місця для розміщення своїх товарів. Учені провели ряд великомасштабних досліджень у всіляких областях, щоб визначити, як правильно організувати...


Власники магазинів - не єдині, хто стурбований пошуком ідеального місця для розміщення своїх товарів. Учені провели ряд великомасштабних досліджень у всіляких областях, щоб визначити, як правильно організувати простір, починаючи з місця у фітнес-класі й закінчуючи місцем зберігання медикаментів. Дивно, але організація простору впливає на все - від ваги до тривалості життя. Іншими словами, ваше самопочуття залежить не тільки від того, що й коли ви робите, але й де ви це робите. Отже, які ж місця можуть негативно вплинути на здоров’я, а які, навпаки, допомагають його поліпшити?

Саме невідповідне місце для зубної щітки: раковина у ванній

Ні, у раковині як такій нічого поганого немає, от тільки дуже вже часто вона сусідить із туалетом. За словами професора екомікробіології університету Арізони Chuck Gerba, на один квадратний дюйм поверхні унітаза доводиться приблизно 3, 2 мільйони мікробів. Коли ви зливаєте воду, більша частина цих бактерій разом із краплями рідини піднімається в повітря (на висоту до 6 футів) і осідає на підлогу, раковину й... ваші туалетні приналежності, у тому числі зубну щітку. «Намагайтеся зберігати туалетну щітку в закритому футлярі, шафі або аптечці, якщо, звичайно, вам не подобається смак зливальної води в роті», - рекомендує Gerbа.

Саме невідповідне місце для сумочки: кухонний стіл

Ваша улюблена сумка - головний переносник мікробів: проведені Gerba і його співробітниками дослідження показали, що концентрація бактерій на квадратний дюйм нижньої поверхні сумочок досягає 10 000 одиниць - а на поверхні третини досліджених сумочок були виявлені найнебезпечніші фекальні бактерії! Протягом дня наша сумочка встигає побувати в самих екзотичних, і не завжди безпечних для здоров’я місцях: на підлозі в автобусі або метро, під столиком у ресторані або офісі й навіть на підлозі в суспільному туалеті! Gerba радить завжди вішати сумку на спинку стільця або хоча б класти на стіл - одним словом, її можна залишати скрізь, крім місць готування або споживання їжі, тобто на кухні або в їдальні.

Саме невідповідне місце для взуття: гардероб у спальні

Ходити по будинкові в тому же же взутті, що й по вулиці - відмінний спосіб швидко й легко протягти в будинок мікроби, алергени й іншу небезпечну для здоров’я гидотну. Так, проведене в 1999 дослідження показало, що садові хімікати зберігаються в будинку протягом цілого тижня після їхнього використання, а попадають усередину із частками ґрунту на взутті. Крім того, взуття переносить пилок та інші алергени. Постарайтеся зменшити ризик влучення забруднюючих речовин із зовнішнього світу - залишайте взуття біля порога, або в вітльні (бажане в коробці). У гардеробі можна залишати тільки чисте взуття.

Саме невідповідне місце для сну: під стосом ковдр

Перегрівання тіла відштовхує сон і може викликати безсоння - так затверджують учені. Природне вечірнє зниження температури тіла викликає відчуття сонливості. «Щоб прискорити засипання, потріть долоні й ступні», - рекомендує Helen Burgess, зам директора дослідницької лабораторії Biological Rhythms Research Laboratory при Rush University Medical Center у Чикаго. Надягніть носки, щоб викликати розширення судин на ногах, а потім зніміть їх і висуньте ноги з-під ковдри.

Саме невідповідне місце для зберігання залишків обіду: холодильник

Після обіду ви залишаєте велику каструлю з гарячим супом у холодильнику? «Це приводить до нерівномірного охолодження й, як наслідок, можливому харчовому отруєнню», - запевняє O. Peter Snyder, ректор Hospitality Institute of Technology&Management в St. Paul, Міннесота. Причина: у центрі каструлі (або будь-якого харчового контейнера) температура опускається повільніше, чим по краях, що створює сприятливе середовище для бактерій. Тому після обіду їду потрібно на якийсь час (приблизно на годину-півтори) залишити остигати, і тільки потім ставити в холодильник. Якщо цей метод вам не підходить, перекладете їжу в контейнери меншого розміру й ставте в холодильник - так охолодження буде більш рівномірним.

Саме гірше місце в суспільному туалеті: посередині

Якщо вірити неопублікованим поки даним, зібраним Gerba, у центральній кабінці завжди накопичується більше бактерій. Ні, венеричну хворобу ви там не підчепите ( для цього все-таки недостатньо присісти на унітаз), а от цілий букет інших (не менш небезпечних) захворювань можете прихопити запросто, особливо якщо після цього тісного спілкування не вимиєте руки з милом.

Саме невідповідне місце для нагадування про тренування: дверцята холодильника

« Так, записка-нагадування про важливу подію дійсно може допомогти - але тільки якщо ви її вчасно помітите», - уважає Paddy Ekkekakis, спортивний психолог з університету Айови. За даними одного дослідження, наявність знака, що призиває скористатися сходами, а не ліфтом, майже вдвічі збільшило кількість людей, що відмовилися від підйомника! Тому так важливо залишати нагадування там, де воно буде неодмінно замічене - наприклад, DvdиДиски з відео-уроками пілатес слід тримати поруч із телевізором і DvdеПлеєром, а записку з нагадуванням про вечірні заняття фітнесом найкраще приклеїти на кермо автомобіля. Тільки помніть: подібне нагадування спрацьовує ненадовго, і такі записки потрібно часто міняти, щоб не звикати до них.

Саме незручне місце в літаку: задній ряд

«Тримаєтеся подалі від задніх рядів, особливо якщо у вас повітряна хвороба, - настійно рекомендує пілот United Airlines у відставці Meryl Getline. - Згадаєте про гойдалку. Чим далі від центру ви перебуваєте, тим сильніше вас качає. В авіації діє такий же принцип». А оскільки хвіст літака довше, чим передня частина, то качає там - будь здоровий! Самі безпечні з погляду тряски місця - у крил.

Саме невідповідне місце для покупки ліків: аптека « на ходу»

У ході опитування, у якому взяли участь 429 фармацевтів, респонденти зізналися, що продаж медикаментів через віконце для обслуговування автомобілів відволікає їх від виконання обов’язків, а це нерідко приводить до помилок при доборі ліків. Автор опитування - професор фармакології в університеті Огайо Sheryl Szeinbach. Якщо ви не прагнете виходити з машини заради покупки ліків, обов’язково перевірте чек, а також відповідність препарату й дозування зазначеним у рецепті.

Саме невідповідне місце під час перших занять у спортзалі: спереду й у центрі

Здається, під час перших занять найкраще перебувати ближче до дзеркала, щоб стежити за своїми рухами, але, за результатами проведеного в 2003 дослідження, мотивація до занять спортом росте, якщо ви не можете чітко бачити своє відбиття. У ході дослідження 58 жінок, ведучих малорухливий спосіб життя, займалися фітнесом з однаковими навантаженнями. Однак жінки, що тренувалися в залі із дзеркалами, були більш стурбовані своїм зовнішнім виглядом (а, отже, були зосереджені на зовнішності, а не на занятті) чим ті, які не могли бачити свого відбиття.

Саме невідповідне місце для нічного світильника: над головою

Нічні світильники забезпечують досить яскраве освітлення - достатнє, щоб суттєво сповільнити вироблення в організмі гормону сну мелатоніну. Про це свідчать результати дослідження, проведеного в 2000. Яскраве світло може начисто позбавити сну, адже високий рівень мелатоніну - застава швидкого засипання. Тому краще встановлювати світильники й бра збоку, або навіть читати при світлі ліхтарика - коли кімната занурена в тьму, заснути набагато легше. >

Саме невідповідне місце для зберігання ліків: аптечка у ванній

Температура повітря у ванній нерідко досягає 38°С, що набагато перевищує рекомендовану температуру зберігання багатьох розповсюджених ліків. Так, температура зберігання популярного препарату Lipitor становить близько 25°С. Щоб не попадати в температурну зону ризику, зберігайте ліки у сухім прохолоднім місці, наприклад, у коморі для продуктів



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2435 | 25/03/2012 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Тонкощі фен-шуй. Гарні й погані речі в будинку
Наші квартири повні найрізноманітніших предметів і речей - від чисто функціональних до таких, що прикрашають інтер’єр. Але не все добре мати в будинку. Ми дамо тобі кілька стародавніх магічних порад, які дозволять додати гарні речі й забрати погані.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3125 | 09/11/2011 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру
Корисні поради під час оформлення спальної кімнати
Грамотно оформлений інтер’єр спальної кімнати, безперечно, є непростим завданням. Для того що б перетворити спальну зону в затишне й комфортне місце існує велика кількість різних методів.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2181 | 17/02/2013 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру
Убивці інтер’єру (2)
Інтер’єр... Декор... Дизайн... Як багато значать ці слова для людини, що вирішила зробити ремонт у своїй квартирі або будинку. Ми ходимо по магазинах, дивимося журнали, іноді навіть запрошуємо дизайнера. Ми сподіваємося, що наш д...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2407 | 25/03/2012 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру
Літній інтер’єр. Свіжі ідеї
Літній інтер’єр - простий спосіб створити атмосферу відпочинку у вашій квартирі. Його можна створити по-різному, але наш сайт розповість лише про ті способи, які не вимагають більших витрат.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2385 | 13/03/2012 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру
Як збільшити простір ванної кімнати
Стандартні квартири відомі своїми маленькими ванними кімнатами, куди із труднощами вміщається лише сама ванна та раковина. Крім того, у ванній звичайно зберігається безліч інших потрібних і не дуже потрібних речей: від косметики й...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2687 | 25/03/2012 Будівництво та ремонт - Дизайн інтер’єру